跑步机上同样的速度快走消耗的
卡路里多还是慢跑消耗的卡路里多啊
悬赏分:解决时间:WedMar0409:28:47CST2009
我想通过有氧运动来减肥,每天在跑步机上跑步45分钟,我想知道同样的速度比如7.5,用比较快的速度走消耗的卡路里和用比较慢的速度跑消耗的卡路里比较是否有差别,如果有,差别大不大。因为如果比较慢的速度跑会比快走累许多,但是我个人感觉慢跑要更消耗卡路里一些,所以一直用的慢跑,但是慢跑很累,所以实际上我更宁愿快走,就是想知道快走和慢跑是否有比较大的差别,如果没什么差别以后我就用慢走。