美白

雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的哦：柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。...

国外美容界近年时兴盐浴美容。所谓盐浴，就是温水浸湿皮肤后用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”。实践证明，盐浴可以细腻皮肤，苗条身材，防治关节炎、风湿症和皮肤病。用作盐浴的盐是极细呈粉末状的食盐。如果买来的盐不够细，可以捣细再用。下面即介绍几种盐浴的方法。*人体在浴盆内用水充分浸泡后，从头到脚顺序用盐粉末涂抹全身，全身皮肤则顿然出现滑腻、油脂，经清水仔细冲洗干净后，再一次在温水中浸泡擦干身体就结束了盐浴。用这种盐浴方法洗浴后全身舒适、清爽、精神抖擞。*在用牙膏刷洗牙后，用手指沾盐粉末紧压在牙龈上轻揉。这种盐浴方法对坚固牙齿、消除牙病大有益处。*用细盐粉末反复轻轻涂抹眼睛周围能消除黑眼圈。*用细盐粉末反复涂抹鼻梁能消除鼻梁上溢出的过多油脂，使鼻子清洁爽滑。*在全身盐浴过程中一定不要忘记双手最难摸得到的背部。因为清除了背部的污物不仅能光洁皮肤，而且能令全身更加轻松舒适，且能预防背部疖疮及皮肤病。选用一把长柄柔软毛刷沾盐粉末在背部进行均匀涂抹，会感到轻松自如。*用盐粉末揉搓脚后跟。盐浴人体全身大都是用盐粉末进行涂抹，为什么惟有脚后跟可以用盐粉末揉搓呢？因为人的脚后跟容易角质化，非常粗糙，用盐粉末上、下揉搓能去掉角质层，使脚后跟的皮肤光滑润泽。*在浴盆中用加盐的热水浸泡身体15分钟，长期坚持可减少全身脂肪，身材变得苗条。*这种盐浴还可防治关节炎、风湿病、肩周炎等病痛；热敷在脂肪层厚的部位，能直接减少该部位的脂肪。...

一般人都知道多吃水果皮肤会比较好，爱美的小姐女士们也常会用柠檬片来敷脸，甚至古代的美女也知道用牛奶来洗澡，皮肤因此变得更漂亮，其实这都是因为在这些东西里面含有果酸的关系。现在市面上的各个化妆品公司也都积极开发一些含有果酸的产品，都宣称使用之后会使得皮肤变得如何如何好，当然价钱也都不便宜，但是大家也许会很好奇想要知道，果酸到底是什么东西呢？它到底对皮肤有没有作用呢？果酸其实是好几种化学物质的总称，因为其中的大部分物质皆可在天然水果中找到，因而以果酸来称之。它包括由甘蔗中提炼出来的甘醇酸，由酸奶中萃取出的乳酸，由葡萄酒中所得的酒石酸，由苹果中得到的苹果酸，以及由柑橘类水果中得到的柠檬酸。果酸浓度要留意。果酸对于皮肤的作用因浓度不同而稍有差异，低浓度的果酸可减少皮肤角质的聚合力，降低角质层的厚度，这种去角质的作用，可促进皮肤的新陈代谢，一般保养品所含的果酸都是在低浓度范围（15％以下），使用上比较安全，可以由消费者自行购买。高浓度的果酸（20％以上），其破坏角质层细胞间连结的作用比较大，会造成表皮层剥落，可用来做化学换肤（或称作化学磨皮），能够去除脸部的一些细小皱纹及浅的色素斑。高浓度的果酸换肤易发生副作用，一定要由医生来使用。青春痘的患者，除了因本身皮脂腺分泌较为旺盛之外，通常角质层都较厚而阻塞毛孔，妨碍皮脂的排泄才会长痘痘，果酸在去除角质的同时，也能让皮肤油脂分泌更为通畅，故可治疗恶性青春痘、粉刺等。简单来说，人在年纪小的时候皮肤都比较细嫩，这是因为皮肤的新陈代谢较快，随着年龄增加，皮肤的新陈代谢减少，老化的角质层造成堆积，皮肤就变得粗糙，并产生皱纹。果酸能将一些老化的角质层剥落，新陈代谢增加，皮肤也就变得细一点，同时也会把一些黑斑及青春痘的色素沉淀一并去除。...

饮食少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。清洁常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。治疗不要用手挤捏粉刺，可以使用痤疮针压出。最好上医院美容科或治疗美容院，由美容医师操作；少服，更不宜长期服氯、溴、碘类化合物，不要擅自使用外用药物，尤其是不要用皮质类固醇激素等药物。外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类。治疗期间，不要用油性化妆品，及含有粉质的化妆品如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。环境工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。注意劳逸结合，不要长期精神紧张。活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳，避免风沙。太冷太热太潮湿的场所也对痤疮不利。习惯讲究个人卫生，头发、指甲要剪短，勤洗头、洗手，衣帽、枕巾、面巾、面盆、梳子都要保持清洁。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。...

成因：随着年龄的增长，人体内一种重要物质——胶原蛋白将会发生变化。胶原蛋白的水分丢失，使皮肤逐渐失去柔软和弹性，这是产生皱纹的重要原因之一。人过中年以后，面部皮下组织会逐渐减少，皮肤失去脂肪的支撑作用也会松弛下垂形成皱纹，还有一个原因就是水分的丢失，年纪越大，身体各组织所含的水分子比例就越小。随着年龄的增长，皮脂腺和汗腺的活动逐渐变慢，皮肤变得越来越干燥，老年后皮肤逐渐萎缩而变薄，这诸多的因素使面部的皱纹不可避免地出现了。针对性护理：*保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。*不暴晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。*不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。*尽量减少面部动作和过分的表情。例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部皱纹增多。*多吃富含梳酸的食物。近年来研究发现，补充梳酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。这类食物包括鱼、虾、牡蛎、磨菇、银耳、蜂蜜等。...

你是否想过有一天你会不敢笑？有经验的美容师第一眼打量顾客的什么部位？眼霜和面霜真的不一样？早上也要用眼霜吗？眼霜能治鱼尾纹、黑眼圈和眼袋吗？哪一种眼霜适合你呢？青春是极其脆弱的，脆弱中最脆弱的部位是眼部皮肤。最有经验的美容师第一眼就是看顾客的眼睛。开怀大笑的结果，是眼部皮肤可能会迅速泄露你的秘密，这使女人越来越不敢像阳光、像春风一样必无旁骛地笑，只能扮酷、找冷感，最后忘掉了青春笑容的滋味。错误之一：25岁以后用眼霜眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，并非25岁以后才需使用，请警惕以下情况：极干皮肤。由于饮食结构的改变，极干性皮肤在少女中为数不少。18-24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤极易在某些时候呈现偏干或偏油状态。季节因素。很多地方越来越干燥，尤其是全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小。暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。用眼过度。现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。环境污染。环境污境直接导致面部皮肤的清洗频繁，极易使脂质水分流失，皮肤干燥，需要特别加以保护。错误之二：面霜可以代替眼霜不用眼霜的小姐认为，眼霜和面霜是一回事。眼霜大不了就是更细腻，高级一点，且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以。事实上，眼部皮肤和面部皮肤完全不同。眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位；同时，眼部皮肤却是一个人肌肤活动最频繁的部位，也是化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。眼部皮肤的解剖学结构决定了要使用完全不同于面霜的护肤品。确实、眼霜和面部抗皱霜成份一致，目的都是为了滋润肌肤、补充营养成份和保湿，延缓皱纹的出现。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因为二者的油性和水溶性成份的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成份，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的在于易吸收，不能承受过于营养的负担。一般来说水溶性成份较油性成份能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。错误之三：眼霜治鱼尾纹、眼袋和黑圈许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿，有明显的黑眼圈或眼袋。在眼霜外包装说明上，也往往有“可减少浅显的细纹，对眼皮浮肿、黑眼圈、眼袋者尤有效”的字样。这种说法完全错误。对于眼部皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜相当于“亡羊补牢”，仅仅可以防止眼部加速老化，却不可能改变已形成的眼部皱纹、黑眼圈和眼袋。为什么呢？眼部皱纹产生的原因有两方面。一是表皮组织干燥（水分及脂质流失）变薄；二是表皮组织之下的真皮层失去网状支撑力。真皮层像一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网，青春的健美肌肤就是由于丰富的胶原蛋白和弹力蛋白滋养，两种纤维组织又粗又富于弹性，像一张紧绷的网，没有一丝细纹。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐流失，网会变细变脆，甚至断裂，这样就出现了粗细不一的皱纹。而用化妆品将断裂的纤维重新连接上，扯平皱纹，目前还只能是人类的梦想。如果眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移，就产生了眼袋和眼皮下垂，这就是为什么青春的圆眼睛会变成衰老的三角眼。因为眼部皮肤极薄极娇嫩，极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足，产生黑眼圈。黑眼圈是眼部肌肤老化及健康状态不佳的危险信号，应立即改变。错误之四：只在眼角用眼霜许多女性只在眼角用眼霜。因为面部最早出现的皱纹是眼角的鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。这无疑是对的。但面部最早松弛老化的区域并非眼尾，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋，再出现眼皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱，会因为细小的累积而突然出现很显眼的衰老的外观，一定要防微杜渐。正确的使用方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收。错误之五：用量太大眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会造成负担加速衰老。所以每次用绿豆大小的“两粒”即可。注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净；另外不可抹到眼睑、睫毛或眼内，防止对眼睛造成刺激。错误之六：只在晚上用眼霜的用法和面霜一样，应该早晚都用，不可想起来才用，想不起来就不用。眼霜应该在洁面后用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜时，面霜不可再覆盖眼霜。错误之七：眼霜都一样当今的眼霜形形色色，是针对不同眼部问题，不同年龄和个人情况而设计，所以，购买前必须仔细阅读说明，认识自己的眼部问题和季节环境等需要，按需购买。如果自己确实不知道，应该请教一位值得信赖的专业美容师。眼霜挑选错了，反而会弄巧成拙。以下是几种常见的眼霜和适应范围：滋润眼霜：具有较强的保湿功能。尤适宜秋冬季节和在空调间工作的女性使用。抗老化眼霜：具有抗皱及防晒功能。适合夏季和视屏工作者使用。紧实眼霜：富含滋养成份，油性成份配比高于滋润眼霜，适于黑眼圈、皮肤衰老显著，极干性肤质的女性。抗敏眼霜：适宜敏感性、问题性肤质的女性。眼部面膜：有各种不同配方的眼膜，最好在美容院由有经验的美容师指导使用。眼部面膜不属于常规保养范畴，故不可自己买回家频繁使用。与眼霜配合的日常眼部保养习惯：用眼卫生：文字、视屏工作者尤需注意不要连续长时间用眼。经常远眺风景能使美目动人。不要狠揉眼睛。化妆时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。避免不良表情，如不戴眼镜，而使劲眯眼看东西；眼睛长时间在阳光照射下工作；还有伏案午睡，将眼睛和面部压出皱纹等。日常保护。常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。洗脸时不用太热的水烫、搓眼部，睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿。另外，每天早晨化妆前用冰箱中准备的冰棉花片敷眼能有效防治浮肿、黑眼圈。饮食：多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等。...

有资料显示：在快餐店从事烹饪工作的年轻人，夏季常常会在面部及胸部出现痤疮或使原有的痤疮病情加重，当离开类似的工作环境后痤疮很快减轻甚至痊愈。痤疮是一种多因性疾病，内源性痤疮(主要指青春期痤疮)最常见也最容易为大家所认识，而不少人(包括部分医生)对于外部原因引发、加重的痤疮(医学上称为外源性痤疮)却认识不足。下面介绍几种易被人忽略的痤疮。夏季座疮痤疮患者每当谈起其经历时，多数会讲夏季泌油增多使病变加重。这种状况尤其多见于年龄稍大的女性，她们此前常有较长的日光接触史，例如日光浴，于是常常在度假后发生，即使经过治疗，但持续时间仍可达3—6个月，这就是典型的“夏季痤疮”。动物和人类的试验已证明紫外线照射可诱发微粉刺，特别是在使用化妆品的基础上。机械性座疮机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。驾车人员背部皮肤与椅背的长时间摩擦可引起背部痤疮样皮疹。国外杂志曾报道“嬉皮士痤疮”，其病变即发生在嬉皮士额部紧箍额带的下方。类似的现象也可发生在因各种职业需要和骑摩托车戴头盔者、足球运动员的额部以及小提琴手的颈颏部，小提琴手主要是颏部托琴处受机械性刺激所致。不少患者两侧面颊部皮损的严重程度并不对称，可能与睡姿习惯有关。机械性痤疮的发生机理主要是因为上述物理因素使皮脂腺导管不通畅而激发毛囊性炎症反应。接触各种石油产品如柴油、润滑油、煤焦油和沥青等常可引起痤疮和毛囊炎。患者以机修工、采油工、炼油工或市政建设铺设马路等人居多，病变除面部外还可累及手背、前臂等。有一汽车修理工的双前臂、手背、大腿出现粉刺和脓疮达5年之久，经调查发现他在工作中与机油密切接触，并习惯将双手在长裤上揩擦。医源性痤疮皮肤试验证明，长期局部外用强效皮质类固醇激素也会诱发痤疮，激素引发痤疮则是临床上非常多见的副作用导致的症状，主要表现为暗红色圆顶状丘疹，大小形状一致，无结节囊肿，但可有脓疱。有报道哮喘患者在使用肾上腺皮质激素喷雾剂时诱发痤疮，也有报道放疗的局部发生丘疹、脓疱和粉刺。此外，中年女性历经怀孕、生育等重大生理变化，加上某些疾病也会使体内激素失衡而诱发痤疮，对此必须做详细的检查。笔者曾遇到这样一位女老板，年约40岁，衣着入时，楚楚动人，因为面部大量泌油伴为数不少的痘痘就诊。患者此前曾跑了好几家医院的皮肤科，内服外搽的药也用了不少，但终究没有缓解症状，内心十分痛苦。在了解病史时，我发现该患者3年前曾患过左侧乳腺癌，经手术切除癌组织后，为了防止卵巢产生的雌激素可能导致病变的复发，就长期使用某种抑制雌激素的药物。当雌激素被抑制后，体内雄激素水平相对上升，后者刺激皮脂腺分泌增加。了解情况后，该女土再回曾做手术的医院，医生根据她的实际情况采用减量维持乃至停用，一年后再见到她时皮肤已恢复正常。...

防紫外线伞正成为夏季的热卖品，并不断升温。在商场、超市及地摊小店不同品牌、价格、工艺、款式的防紫外线伞生意红火，抗UV(紫外线)、防紫外线的宣传，似要为消费者构筑一条夏日防线。据商家介绍，今年遮阳伞的面料主要有沙丁布、银胶布、珍珠胶布、色织布、胖瘦丝、T／C布、跳起布等。搭配、组合，款式新颖多样，很合时尚女性的胃口。其中，由银胶布、珍珠布制成的遮阳伞，价位在五六十元左右，较为经济实惠，最为走俏。此外，遮阳伞漂亮的水晶手柄、艳丽的伞面花色营造出赏心悦目的效果，衬托女性时尚、典雅的气质，因此深受女性的青睐。有媒体称，各种面料的遮阳伞防紫外线效果有所不同：T／C布对波长为380、300、220的紫外线透光率分别是0.13、0.01、0.00，所以T／C布防紫外线效果最佳，而胖瘦丝的透光率偏高，其防晒效果较差。但是遮阳伞的遮阳功能到底如何？是否真的如产品宣传所言，能抵挡紫外线的入侵？越来越多的人对这一点表示质疑，记者向有关部门了解到：国家对这种防紫外线伞的检测尚无统一标准。记者在中友百货、天客隆、新街口附近的地摊小店看到，一些有品牌的伞，有较详细的品质说明书，上面有面料成份及具体数值的显示；一些伞的说明书上只有面料成分；但也有一些伞的标签上，生产、经销单位名称不全，甚至有些根本没有标签，只是外包装上印着“防紫外线伞”的标志。据中友百货的有关营业员介绍，这些品牌的伞都是经过质量检测的，有较好的防紫外线功能，是很可靠的，而许多伞都未必经过检测，质量就不好说了。防晒伞究竟有多少防紫外线功能，记者采访了有关部门的权威人士。据中国日用工业品检测站的有关人士介绍，关于防紫外线伞，目前国家还没出台一项统一的检测标准，但已有这方面的考虑，到底这项标准何时出台仍不确定。据制伞厂家北京瑞龙塑料制品有限公司的刘经理介绍，中国消费者协会曾委托国家质量监督局、中国计量科学研究院，对北京市一些品牌的防紫外线伞进行抽样测试，但因为国家目前还没有一个统一的标准，这项调查结果还未公布，因此标签上无法明确显示。夏日防紫外线伞的热卖近几年一直长盛不衰，记者在采访中了解到，商家们一哄而起，导致防晒伞市场鱼龙混杂。各种伞上都标有“防紫外线、抗UV”，而且伞的价格高低不一，多则百元，少则10元。在中友百货，一位选购上百元名牌伞的女士告诉记者，她一直比较信任这些知名品牌，虽多花点钱，用起来也放心。在天客隆超市，一位女大学生告诉记者，伞只为使用，也很容易丢失，没必要买那么贵的。还有一些顾客反映，只是需要用时，信手拈来，也没考虑太多，更不知是否抗紫外线。据有关专家介绍，适当适度地接受紫外线照射，可使机体皮下脂肪中的7脱氢胆固醇转化成对身体有益的维生素P2(骨化醇)。但如果过度照射紫外线，则可能损害人体的免疫系统，导致多种皮肤损害。这其中又以皮肤癌及眼睛发生白内障的风险最大，并加剧结核病和结核性胸膜炎的病情。近年来，由于环境污染、二氧化碳及氟里昂的过度排放，使大气层中的臭氧层变薄，甚至形成一些臭氧空洞。强烈的紫外线很容易损害人体健康。专家认为，如果臭氧层中的臭氧减少10%，穿透大气层的紫外线就会增长15%至20%。因此，消费者对防紫外线伞特别青睐，应该说是对生态知识了解的渐增及健康防护意识的增强，体现了人们对健康和美的追求。对防紫外线伞，许多消费者和商家都希望相关部门能早日出台一个统一的检测标准，规划防紫外线伞这一热卖市场，保护消费者的权益。...

有的女人会让人不在意她的年龄，因为她一出现，活力就扑面而来，令你无从招架，只是微醺在她的活力中，看着她笑，看着她闹，然后再感叹青春多好！这就是一直以来的宁静，她的蓬勃使得年龄成了秘密——没有人会去追究，只觉得喜欢她阳光的味道！无瑕健康却也美丽这样一个定格青春的女人竟然说她没有什么美容秘诀。在她看来，上千的化妆品也许与几块钱的化妆品是同等的质材，只是那些昂贵的化妆品制造工艺更先进一些罢了。她也几乎不进美容院做护理，只因很早以前吃过美容院的苦头，做了一次护理以后肌肤过敏，脸肿了起来。于是，自此，闲时在家自做面膜，她坦陈，这样做能找到“对自己好一些的感觉”，也是减压的方法之一，这等美肤又静心的快事当然不肯交由外人打理！健康的生活对做演员宁静来说等同奢侈。也许几个月忙碌在剧组，起居不定，粗茶淡饭，也许整个月又闲赋家中恶补睡眠，健康方面也就无从谈心得，教训倒是有一个——往往在杀青时刻，人却病了。只因拍戏时太过忙碌，精神为亢奋，有小毛病也不在话下，草草应付过去，这样病痛就潜伏了下来，待到精神松懈的时分，也就是身体“还债”的时候了。虽然宁静是最典型的范例，却也提醒了我们，做白领的辛苦打拼的同时也要及时应战那些小毛病，否则，我们连大段闲赋家中“还债”的时光都难拥有，只得把辛苦争来的阵地拱手让人。如果你充满干劲，皱纹就是很美的装饰宁静说起话来，神采熠熠，目光闪动，很是飞扬。只是坐在一旁的我不禁暗自思忖：难道真真上天的造化，令她天资优越，不必刻意挽留，青春也长相厮守；而她又怎知有多少平凡女子，处心积虑对抗岁月，青春却也像个负心郎，绝情而去，甚至提早离开。穿行在剧组中的宁静，生活习惯无法全盘操纵，却也是个自我调节高手。如若遇到有意伤她的人，绝不动气，反倒是无心的伤害，可能叫她黯然神伤。不高兴的时候呢，让自己静下来，去努力想这件事情，等把这件事想到了极至，自然而然就化解了。又或者打扮得比约会还漂亮，化个明媚的妆，把好心情带出来。当岁月偏偏要给你留下印记怎么办？宁静说：“那就服老呗，虽然我不老。”在她看来，28岁的时候，绝对找不回来18岁的清纯眼神，又何苦做少女打扮，只会让人一眼识破，不由得替你惋惜留不住青春，而你在他们眼里愈发老态毕露。人的魅力，“在于活出自己那个年纪的正确状态。”宁静强调，“比如，18岁时皮肤如一面紧绷的鼓，光滑美丽，即便穿错了，也释放着朝气蓬勃的美。又过了10年，阅历丰富了，穿衣服时会动脑筋琢磨怎么才算对，此刻的女人看起来很协调，这就活出韵味了。”“其实，皱纹真的并不重要。”宁静说，“在美国，很多女人到了40岁，已是满面皱纹，可是她们的身上张扬着的干劲与熠熠发光的眼神，让你觉得皱纹对她们的魅力来说并没有杀伤力，反而是一种很美的装饰。有一次我遇到一个外国女人，看起来40多岁了，有着与年纪不相称的活泼，不由得与她聊起来，她自豪地告诉我，她有3个孩子，最小的都28岁了。她的外貌足以帮她掩藏了10岁！她自言，她的年轻来自这种从未改变过的‘疯癫’。”...

睡眠与眼睛睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。睡眠与皮肤光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮的下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足8小时，中年妇女每天应睡足7个小时，每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应在下午睡1—2小时，以保持精力充沛。以下几种养颜睡眠法，仅供参考：1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。3、保持室内空气的清新、湿润。4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻抹擦。5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，不仅有助睡眠，且对养颜大有裨益。...

第一战略：保湿春节前的温度仍较低，皮肤的新陈代谢能力容易下降，肌肤的含水度与含油度明显减少，肌肤自我调节功能变得缓慢，老旧角层堆积，肌肤出现干燥、暗沉及斑点，所以加强肌肤的保湿是节日肌肤的保养重点。干性肌肤：水份滋润后需补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，减少水份的蒸发。中性肌肤：水份滋润肌肤后使用长效保湿乳液，以留住水份，视肌肤需要使用油性霜类以免阻塞毛孔。敏感肌肤：水份滋润后，加强使用含保湿因子的产品，修护受损细胞。油性肌肤：只要做好清洁工作，尽量使用收敛或长效保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则可以不使用乳液。第二战略：卸妆春节前，大部分人要进行节前大扫除，逛街购新衣，三五知己去办年货……因此，许多ＭＭ的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、彩妆和堆积的皮肤排泄物，同样因为不注意休息，脸色就会更加灰暗，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，所以，在女性护肤的众多概念中，“卸妆”应该成为女人爱美的第一条法宝，无论你白天是否化彩妆，晚上都必须使用“深层卸妆乳”，以去除皮肤上一天下来积累的负担----灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。第三战略：防护身体的任何一寸肌肤都有衣服防护，而娇嫩的脸部肌肤却没有任何保护，这似乎有点不公平。鉴于这种情况，使用化妆品保护我们的皮肤就显得尤为重要，就像我们在大冬天不可能只穿一件外套一样，对皮肤的保护也要层层进行，在每天早晚洗完脸之后，最起码要有水—乳液—精华素—霜，一层层拍到脸上去，这种给皮肤穿多一件衣服的意识，就是对皮肤最好的防护，也是抵抗衰老的关键战略。皱纹衰老皮肤防护实例：早：保湿洗面奶—平皱水—平皱精—局部整肤霜—平皱乳—平皱乳霜晚：深层卸妆乳—平皱水—平皱精—平皱乳—平皱乳霜第四战略：隔离对于大部分人来说，给皮肤使用隔离霜或防晒霜好象只是夏天的事情，然而，紫外线的强力辐射却是不分春夏秋冬一年四季都要进行工作的，并非是因为气温低紫外线的辐射强度就会弱一些，所以使用隔离霜或防晒霜就显得尤为重要。顺便说明的是1SPF＝15分钟，所以8SPF值的防晒霜可以防护120分钟。为保护皮肤建立隔离的战略是在防护战略的基础上更进了一步。...

过去，人们把面部皮肤变坏归咎于阳光。但是美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希（YolandaHelfrich）等人最近研究发现，即使不晒太阳，吸烟也能使面部和全身皮肤产生皱纹和变黄。以往的研究证明，皮肤（尤其是脸部）受到曝晒之后会变得粗糙、起皱和生出雀斑。但是美国密执安大学的研究人员去年对82名年龄在22～91岁的志愿者进行了研究，其中41名是吸烟者，另41人是非吸烟者。研究人员观察和拍摄了他们上肢内侧的图片，以显示其皮肤的健康状态。结果显示，年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者的皮肤皱褶明显增多。这说明吸烟会使受到衣服保护的皮肤部位，出现与面部皮肤一样的损害，从而造成全身皮肤衰老，失去弹性和光泽。这项研究报告最近发表在《皮肤病学文献》上。尽管吸烟导致全身皮肤衰老和损害的机理还不太清楚，但得到专家认同的观点是，吸烟可以导致供应皮肤血液的血管萎缩，使皮肤的血液供应减少，由此导致皮肤衰老。在不断进行健康教育和采取增加香烟税、在酒吧和餐厅等公共场所禁烟等控烟措施后，一项由纽约卫生署和精神卫生协会健康调查部进行的对女性吸烟的公共卫生调查表明，2002年以来，美国纽约市18岁以上的女性吸烟人数已经从63万人下降到2005年的50.7万人。因为针对女性的健康教育提示，女性容貌受烟害较深，可致未老先衰而失去性吸引力。...

日本著名美容师佐伯千津在《美肌革命》中，为女性提出了8点具体做法。只要稍微花费一点心思，就能获得去美容沙龙做专业护理的效果。1、用化妆水面膜调整肌肤表面的状况。化妆水的保湿效果很赞，这是不可以忽略的。2、在化妆水面膜上再敷一层保鲜膜，注意露出嘴巴和鼻子。这样，蒸汽会使肌肤变得更加滋润。一边泡澡一边做面膜效果会更好。3、使用一些按摩膏来做按摩，可以使肌肤恢复张力、光泽和弹性。与此同时，有意识地对淋巴进行按摩，促进体内废弃物的流动，可以消除浮肿。脸部淋巴主要分布在眼下和耳后。4、用蒸过的热毛巾敷脸5分钟左右，直到毛巾自然冷却。这样做可以使毛孔打开，有利于肌肤吸收水分和营养。热毛巾的做法是，把毛巾放在热水里，浸湿，捞起拧干，然后放到微波炉里加热30秒，注意不要加热过度，否则会把毛巾弄焦。5、对面部喷雾，使肌肤活化。6、涂抹精华液，使深层肌肤得到滋润。7、用护肤霜给肌肤做一层保护膜，将水分和营养锁在肌肤的深处。8、第二天，在化妆之前，先用冷毛巾敷脸，使毛孔收缩。这样做，会令妆容保持得时间更长。...

但凡天性爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜！米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。...

黯沉、有色斑的肌肤20岁的肌肤表面看光洁柔嫩，但是在肌肤检测仪下看，竟然有那么多的问题。如果不尽早解决这些黯沉和色斑，它们就会在30岁之后让你看起来十分衰老、疲惫。定期去角质，才能保持皮肤28天的代谢周期，这是击退黯沉的基本步骤。去角质之后，一定要为肌肤充分补水，否则容易造成皮下水分的流失，产生细纹。睡眠是女生最好的美容方式，最好每天能够保持8小时的睡眠，经常熬夜是肌肤的大敌。如果你经常熬夜又靠咖啡来提神的话，那么你的肌肤很难保持光洁细腻了。忙碌的你喜欢在休息日成为一个“电视大王”或者“网虫”，其实电子产品产生的辐射粒子很容易导致肌肤色斑，所以看电视和电脑最好不超过两小时，之后要洗个脸再入睡。...

远视意味着当调节放松时，平行光线穿过眼睛的折射系统并聚焦在视网膜后面。老花眼是指随着年龄的增长，晶状体逐渐变硬，弹性减弱，睫状肌功能逐渐减弱，导致眼睛调节功能逐渐下降。在大约40到45岁时，阅读和其他近距离工作的困难开始出现，这是一种由于年龄增长而减弱的生理调节。在最初阶段，人们认为目标可以看得很清楚，当光线不足时就更明显了。随着年龄的增长，这种现象逐渐增多。远视意味着远视的近距离不清楚，但近距离更不清楚。...

面部有一些暗黄是可以去美白的，可以选择冷光美白，这种美白的效果也是非常不错的，而且技术也是非常成熟的。在平时的生活中可以多吃一些胶原蛋白含量充足的食物，可以使你的皮肤变得白嫩，出门的时候最好也做好面部的正常保护的工作。...

佛山美莱做冷光美白牙齿效果不错，不仅仅美白效果持久，而且安全也比较高。佛山美莱是专业正规的整形医院，在做冷光美白治疗术前会先根据求美者的牙齿着色情况定制冷光美白治疗方案，然后在进行手术对求美者牙齿进行冷光照射，达到美白牙齿效果。###选择正规的整形医院做冷光美白牙齿，术后可以达到理想有效的美白效果。正规的整形医院有专业的口腔医生，使用的冷光美白设备基本都是国外进口的，并且术前可以科学定制冷光美白治疗方案，那么术后自然就能达到理想有效的牙齿美白效果。...

可以美白牙齿的，因为个人生活习惯造成牙菌斑滋生。如果再不及时清洁，牙菌斑就会与人唾液中的钙磷离子结合钙化成牙石，二者是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首，洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以去除牙齿表面的污物，使牙齿恢复自然颜色。但有一点需要说明的是，洗牙，它不能去除牙齿内部的色素，不是真正意义上使牙齿变白。...

向您推荐彩光美白的方法，彩光毫无损伤地穿透皮肤，并被皮肤组织中的色素团及其血管内的血红蛋白优先选择性吸收，在不破坏正常组织细胞的前提下，使扩张的血管、色素团块、色素细胞等被破坏和分解，从而对祛除身体部的黑、黄色斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、炎症后色素沉着和红血丝有极好的效果。让身体真正像剥了壳的鸡蛋般光滑白皙。###光子嫩肤使皮肤变白比较好的选择，因为光子嫩肤是采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，并穿透至皮肤深层、选择性作用于皮下色素或血管、分解色斑、闭合异常的红血丝，同时刺激皮下胶原蛋白增生，从而达到美白、去斑、嫩肤的效果。###美白的办法有很多，推荐你用珍珠粉外敷皮肤可以像擦粉一样用也可以调蜂蜜做面膜.效果就很好的.###每天用大米水洗脸只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用，用银耳做面膜，煮糖水都可以，最快的方法是去打美白针，建议平时注意饮食卫生，不要盲目。###美白是一个长久的课程。吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），用一些具有美白功效的化妆品如果想快速美白，就用面膜。美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法###保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，这可以防止肌肤被晒黑。###皮肤激光美容的内容和方法主要有：第一、是面部皮肤色素的祛除，这些色素包括雀斑、晒斑、太田痣、咖啡斑、红血丝等色素和血管性疾病的祛除。第二、是对皮肤的小斑块的祛除，比如黑色痣、疣、汗管瘤等的祛除。第三、是激光的嫩肤或者是光子的嫩肤，使皮肤的质地细腻，皱纹减少。第四、是利用激光进行脱毛，比如唇毛，络腮胡等。###建议只需要局部（脸部）美白即可，脸部美白的方法有很多，一般采用激光美白，激光美白效果显著。一般收费标准在单次1000元左右，具体价格要以您的皮肤情况来确定。###皮肤美白可以选择打美白针，打美白针一定要去正规的专科医院进行注射，当我们到正规医疗机构去施打美白针，打进去的美白针针剂都是当场由专业医生根据个人肤质而科学调配的，美白针的美白配方、成分、比例等都属于个性化方案，让我们可以彻底放心，不过真正的美白针打一针两针是没有效果的，一般需要打半个疗程，每家医院的配方不同，那么一个疗程的次数也就不同，一般而言美白针每七天为一个治疗周期。第一疗程建议每天打一针，需连续7天打7针可全身性的美白。...

你好，国产材料价格一般在200-400元左右/针，进口价格在500-1500元左右/针，医院使用美白针配方也有区别，所以价格会存在一定差异。美白针一般是10-12针一个疗程，当然，每个人都不一样，这个存在个体差异。美白针一般至少需要半个疗程才会有效果，而且效果只能维持1-2年，体内补充维生素C，避免阳光照射时间过长，能有效改善皮肤肤色。...

你好，你可能是轻微的氟斑牙，一般做了美白以后效果是很明显的，建议到院面诊。...

你好建议你到医院，用冷光美白来美白牙齿...

可以直接通过做冷光美白来让牙齿恢复亮白，到正规的医院去做冷光美白，冷光美白的效果更好。...

冷光美白牙齿的好处有对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害任何口腔组织。而且美白效果维持的时间比较长，一般在两年左右。做过冷光美白牙齿后一般要注意的有按时刷牙，漱口，保持口腔卫生的。避免抽烟、避免食用过冷过热的食物对牙齿造成伤害的。...