腰椎间盘突出，切记不能弯腰负重，如果要做功能锻炼的话，也要在无负重的前提条件下。如果是轻微的腰椎间盘突出，可以做一些腰椎的拉伸运动，比如说吊单杠，游泳，但时间不宜过长，强度不宜过大，否则会拉伤肌肉，平时可以做一些伸懒腰的动作，功能锻炼的话可以采取在床上进行3点式，五点式，飞燕式等加强腰部肌肉强度的功能锻炼。

2023-02-11 16:20:01 回复1

阴道松弛一般是婚姻和生育，多次生产或者是多次人流和性生活频繁引起的，阴道纤维断裂，引起阴道松弛，这个一般产后可以到医院做盆底恢复治疗，平常可以做提肛运动，来收缩阴道，如果这些都没有效果的话，必要的时候是需要做缩阴术，来提高性生活质量，性生活的次数一般一周两次左右，不宜太频繁，做好避孕措施，避孕套节育环都可以。

2023-02-11 16:20:01 回复1

胃酸是指胃液中的分泌盐酸，就算是持续分泌的，一般在入睡时分泌最高，胃内胃蛋白酶的活化需要胃酸的参与，因而才能够分解蛋白质，如果胃酸分泌不足时，除了影响胃中蛋白质的消化外，还能够影响肠道中蛋白质的吸收及氨基酸的利用。如果胃酸分泌过多，就会出现反酸恶心的症状，从而引发胃溃疡以及十二指肠溃疡。这儿说的胃酸应该是指胃酸分泌过多，可以服用质子泵抑制剂比如奥美拉唑抑制胃酸的分泌，要注意饮食，避免暴饮暴食忌辛辣刺激性食物。

2023-02-11 16:20:01 回复1

经期女性可以食用榴莲，对经期女性大有好处。榴莲属于热性食物，虽气味难闻但味道鲜美，营养极为丰富，他尤其可以驱寒，缓解经期女性胃寒痛经，增强女性体质。含有的膳食纤维可以开胃助消化，缓解肠胃不适，内含丰富的维生素和矿物质、氨基酸，滋阴补肾，补血益气，加速经期恢复，增强女性免疫力，提高对刺激的适应能力。含有的蛋白水解酶，可以调节血液内分泌循环，抗炎消肿等。但也应当适量食用，经期女性要注意合理膳食，做到均衡营养。

2023-02-11 16:15:01 回复1

月经有血块一般和子宫内膜脱落有一定关系，月经量增多一般和着凉或者劳累有一定关系，如果排除这些情况的话，有可能是妇科炎症引起的，一般情况下有盆腔炎或者是子宫内膜炎，都会引起月经量的增多或者是有血块的出现。可以月经干净后到医院做检查，对症治疗，月经期间需要注意卫生，避免产生妇科炎症的几率，勤换内裤，清洗后在阳光下暴晒，卫生巾需要间隔最多四个小时换一次，以免引起感染。

2023-02-11 16:15:01 回复1

出现大便不成形的主要原因应该是存在肠道功能紊乱的一些情况，正常人的大便应该是属于香蕉形状，有的时候有病毒性感染的一些问题，都可以造成这种情况出现，所以说出现这种症状，应该及时的调整饮食的问题，同时这种情况应该适当的调节胃肠道的菌群，可以有更好的改善，比如使用益生菌，双歧杆就菌就可以有较好的调节。

2023-02-11 16:15:01 回复1

如果有痛经的话，可能和子宫内膜脱落或者和妇科炎症有一定关系，可以用热水袋热敷小腹进行缓解疼痛，也可以喝红糖水，平常注意不要吃冰凉生冷刺激性的食物，以免加重痛经的感觉，必要的时候吃上止痛药布洛芬，月经期间避免着凉和劳累，避免做剧烈的运动，必要的时候需要卧床休息，月经期间注意卫生，勤换内裤，卫生巾最多不可以超过四个小时，以免引起外阴的不适。

2023-02-11 16:15:01 回复1

女性的生理解剖环境，就有利于细菌的生长。月经期抵抗力低下，用的卫生纸、卫生巾不干净，容易引起炎症发生。平时不注意个人卫生，性生活过于频繁，性生活不洁净，多个性伴侣。建议平时要注意外阴的清洁，尤其月经期勤换内裤，月经期也是可以洗澡的，但是要淋浴，注意水温适度，禁止盆浴。如果性生活时最好带避孕套，既可以避孕，还可以预防性疾病传播。

2023-02-11 16:10:01 回复1