美丽问答 疾病

  2023-02-02

健身吃什么长肌肉最快

健身吃什么长肌肉最快

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坚持适当的运动健身是好的习惯,但是不要一次性锻炼太多,避免过度训练伤害身体。尽量吃些天然食物,多吃些肉类,补充蛋白,鱼类鸡蛋牛奶,粗米,燕麦,菠菜,西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量,还会更容易练出肌肉,而且肌肉会更好看。训练以后要加餐,补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢,重建能量储备,训练期间要适当喝些水,防止出汗过多脱水。

2023-02-02 0

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相关问答

什么病会引起全身疼痛

 

第一种就是因为着凉感冒,风寒刺激也会引起发热性造成全身性的痛,主要是因为发热引起的肌肉痉挛造成的疼痛现象。第二种原因有可能就是因为有风湿类的疾病。强制性脊柱炎也会引起全身性的不舒服,疼痛感觉加强,第三种就是不爱锻炼,经常性的坐着,也会引起浑身的疼痛,第四种原因就是经常性的熬夜或者是房事过度也会引起乏力,浑身酸痛。第五种原因就是剧烈的运动过度劳累,让肌肉过度痉挛,没有放松也会引起。

2023-02-02 20:35:02 回复1

脖子淋巴疼需要注意什么

 

颈部淋巴结出现疼痛不适的症状,首先考虑是由于淋巴结的炎症而导致的。目前建议给予口服或者静脉点滴一代头孢类的抗生素,或者是喹诺酮类的抗生素药物治疗。同时可以给予微波,红外光,热敷等治疗方式。如果出现了化脓性的改变的话,需要在局麻下做脓肿切开引流手术,手术以后需要留置纱布引流,定期换药,愈合周期会明显的延长。

2023-02-02 20:35:02 回复1

腹部ct能检查出什么

 

腹部检查过程当中,ct是主要的检查方法。能够清楚地了解腹部脏器对肝脏,胰腺,肾脏,输尿管,膀胱的占位性病变情况。一般情况下,可以了解相应的肝癌,肝血管瘤,肾结石,膀胱癌,胆结石,胰腺炎,胰腺囊肿,输尿管结石,肾错构瘤,子宫肌瘤,肾囊肿,子宫囊肿,卵巢癌等常见疾病的大小,分布,供血情况以及形状特征。

2023-02-02 20:35:02 回复1

老人脚肿能用药吗

 

老年人脚肿可以用药,但是最好分清是什么原因引起的脚肿对症下药。有些脚肿和老年人循环差,长期的站立或者是双足下垂有关系,这种原因引起的脚肿,通过抬高双下肢,减少站立的时间脚肿能缓解。有些脚肿和营养不良蛋白低有关系,这些脚肿通过提高蛋白,应用利尿剂脚肿也能缓解。还有些脚肿和下肢静脉血栓形成有关系,这样的原因引起的脚肿,需要积极的抗血栓治疗。

2023-02-02 20:35:02 回复1

鼻塞咳嗽是风寒还是风热

 

如果鼻塞,流清鼻涕,咳白稀痰。一般属于风寒感冒引起的咳嗽。如果鼻塞,流黄鼻,涕咳黄痰。一般属于风热感冒引起的咳嗽。风寒感冒引起的咳嗽,一般用三拗汤和止咳散加减。具有疏风散寒,宣肺止咳的效果。如果是风热感冒引起的咳嗽,一般用桑菊饮加减。具有疏风清热,宣肺止咳的功效。如果出现,表寒未解,热邪内积,出现寒热夹杂症状。一般用麻杏石甘汤加减。具有解表清里,清肺止咳的功效。

2023-02-02 20:35:02 回复1

流产后子宫内膜薄怎么调理

 

如果人工流产以后,由于操作不当可以使子宫内膜损伤而导致临床上表现为月经量减少,B超检查子宫内膜偏薄,这种情况首先建议在月经来的第五天开始。口服补佳乐,1天1次,1次两粒一共吃21天,连续3个月经周期,并且建议在日常生活中,多喝新鲜的豆浆,因为大豆含有大量的大豆异黄酮是天然的雌性激素,可以辅助性的增加子宫内膜的厚度。如果经过治疗,月经量仍然少,子宫内膜仍然偏薄,建议做宫腔镜检查,以便排除宫腔有不全黏连的可能。

2023-02-02 20:30:01 回复1

新生儿眼睛什么时候能看见

 

新生儿的视力是比较弱的,对于刚刚出生的孩子仅仅是有光感,也就是说强光的刺激孩子可能会出现眨眼睛。仅能够看清楚眼前15到20厘米的物体,并且是相当模糊的,对鲜艳的颜色分辨的能力是比较强的,随着孩子年龄的增大,最起码应该在6到7个月以后视力才可以恢复正常的,到六周岁之前都是宝宝视力发育的黄金时期。如果这个时期养成了一些不良的习惯,就有可能影响到这个孩子的视力发育。

2023-02-02 20:30:01 回复1

乳钙适合多大的宝宝吃

 

乳钙也就是给孩子补钙的一种营养品,相对于其他食物,好吸收些,孩子也容易接受,吃起来也方便。一般况下,三个月的宝宝就可以吃乳钙了,为了促进钙的吸收,也应该多带宝宝出门晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用,也可以在睡觉之前服用,这样会有利于钙的吸收。不过也不能与油腻性的食物,粗杂粮等一起吃,会降低钙的吸收。

2023-02-02 20:30:01 回复1