抽筋的原因一般来说和缺钙有关系，或者是剧烈的持续的运动有关系，发生抽筋多见于下肢，那么立即把抽筋的位置拉直，很快可以缓解，配合局部的地方按摩和热敷效果更好，这个预防抽筋如果是缺钙问题可以考虑补充钙片，还有就是尽量的减少剧烈的持续的运动，另外就是这个如果长期频繁的缺钙抽筋，需要进一步检查下原因比如这个甲状旁腺功能亢进等导致的缺钙。

2023-01-21 15:10:02 回复1

脚踝的地方疼痛没有明显的肿，这个多见于骨关节炎或者是游离体，或者是滑膜炎等，局部的骨囊肿等骨肿瘤也可能的。可以考虑及时检查下局部的X片，如果是骨关节炎的问题，可以考虑局部的地方注射玻璃酸钠等药物润滑，如果是骨肿瘤或者是严重的骨关节炎问题导致的可以考虑做手术治疗比如：关节融合处理的，尽量的减少深蹲，长距离行走利于改善局部疼痛的问题。

2023-01-21 15:10:02 回复1

骨膜的地方损伤，这个一般来说和外伤碰撞有关系，多情况下如果是没合并骨折，单纯的骨膜损伤，都是保守治疗为主，如果合并骨折，必要时需要手术处理，保守治疗的话局部的地方可以喷洒些活血化瘀的药物比如肿痛气雾剂，另外就是可以热敷和贴膏药比如骨痛贴膏，还可以配合这个口服药物比如三七片等治疗，注意休息，局部的地方尽量的减少摩擦和长距离行走加重损伤

2023-01-21 15:10:02 回复1

脚踝的地方钢钉治疗，这个多半是脚踝处骨折了，手术治疗复位后固定选择钢钉，这个走路需要好几个月的，需要看具体的X片，另外就是这个愈合的情况，一般来说至少三个月以上，术后可以差不多每三个月左右复查下X片看骨折愈合情况，不要过早的负重，不然可能出现钢钉松动或者断裂的可能性，另外就是可以吃些活血化瘀的药物促进恢复比如三七片丹参片等。

2023-01-21 15:10:02 回复1

骨筋膜室综合征这个主要是骨折后的早起并发症，因为骨折了，局部的地方出血水肿，局部的地方骨筋膜室压力明显的增高，影响肢体的血液循环，出现局部疼痛肿胀，缺血坏死的问题，这个多见于前臂肘部的骨折，还有就是这个小腿的骨折，如果是发现了骨筋膜室综合征一般来说需要考虑早期切开减压治疗，如果是发现比较晚，出现了这个肌肉坏死等问题，那么会有严重的残疾留下的。这个主要是早发现早治疗效果好

2023-01-21 15:10:02 回复1

如果是外伤导致的肿胀，受伤的时间如果是24小时内，比较短，那么这个冰敷消肿的效果还是比较好的，当然如果是其他的因素比如低蛋白血症，心脏功能不好等问题导致的肿胀，这个冰敷是没什么效果的，这个冰敷使用的过程中要注意的，不要直接的接触到了皮肤，局部的地方需要考虑这个干的毛巾间隔一下的，不然会增加局部的地方皮肤被冻伤等风险的。

2023-01-21 15:05:01 回复1

骨密度的测定办法目前常用的有双能X线骨密度检测仪监测，也就是通过拍片计算出来骨密度，另外就是可以选择超声骨密度测定仪器，各具有特定，双能X线骨密度检测仪属于X片检查，存在一定的辐射，当然这个结果也比较准确可靠，这个超声骨密度测定没有辐射但是结果相对准确差一些，骨密度测定主要是用于老年人，另外就是这个长期需要吃激素，或者是围绝经女性的患者。

2023-01-21 15:05:01 回复1

肌肉酸痛，多见于长期重体力劳动，或者是剧烈运动，或者是长距离行走以后肌肉过于劳累，局部的地方乳酸堆积导致的，这种情况一般来说适当的多休息，局部的地方可以配合按摩，热敷，贴膏药比如消痛贴膏治疗利于改善，但是如果没有这些因素，无明显原因的出现肌肉疼痛不舒服，那么可能是皮肌炎或者是腰椎颈椎问题压迫神经引起肌肉酸痛，这个需要进一步检查来判断了。比如腰椎磁共振等。

2023-01-21 15:05:01 回复1