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  2022-12-15

有糖尿病的人吃什么水果好

有糖尿病的人吃什么水果

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饮食治疗是糖尿病的基础治疗,对于糖尿病患者来讲,应该是平衡膳食,食物的多样化,才能保证糖尿病患者的营养。对于水果,糖尿病患者当血糖达标时可以选择低糖含量的水果,少量的进食,因为水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素参与;果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且水果富含大量维生素、矿物质及水分,对糖尿病健康很有益处。但其中也含葡萄糖,对糖尿病来说是不利的因素,所以糖尿病患者吃水果要严格掌握好数量和时机,同时要监测血糖。低糖含量的水果一般的是指糖含量在10%以下的水果,10%以下的水果就是糖尿病患者可以吃的水果,有火龙果、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、橄榄、杨桃,木瓜、枇杷等。这些水果一定要在血糖达标时,在饭前的一小时和饭后两小时血糖水平比较低的情况下吃,吃的量每天在50-100克之间,不会造成血糖的波动。

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2022-12-15 22:30:02 回复1

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2022-12-15 22:25:01 回复1