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  2022-12-12

不吃米饭只吃菜能瘦吗

不吃米饭只吃菜能瘦吗

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米饭属于碳水化物,它维持身体的营养平衡,如果长期不吃米饭,也不用其它谷物来代替的话,可以造成营养失调。要想减肥不能只吃菜,可以用其他谷物来代替米饭,比如燕麦,荞麦。平时要多饮水,避免油腻油炸快餐之类的食品,避免高热量高脂肪食品,多吃一些蔬菜水果,比如说黄瓜,西红柿,芹菜;多参加一些户外运动,比如说骑自行车,打太极拳,游泳。

2022-12-12 0

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角膜移植失败会怎样

 

角膜是位于眼球外面最外层的一种保护膜,对于人的眼睛非常重要。角膜移植术失败之后,可能会导致视力下降,但一般不会失明。只要晶状体和玻璃体没有病变,视力也不会改变的。为了预防这种情况的发生,建议在术前一定要到正规的医院进行检查,与医生共同讨论手术方案,评估术后情况。一定要注意术后的康复训练,注意休息。

2022-12-13 09:35:01 回复1

为什么会鼻塞

 

鼻塞通常是由感冒和鼻炎引起的,一般为上呼吸道的感染,引起鼻部发炎,鼻粘膜水肿充血,分泌物增多。常伴有鼻涕增多的症状,堵塞鼻腔,造成鼻塞。建议去医院做个血常规和鼻腔镜检查,诊断清楚是细菌性炎症还是病毒性炎症,然后对症用药抗感染,适当的用些感冒药,一般鼻塞1-2周症状可消失。要多喝温开水,期间禁止吃辛辣刺激食物。

2022-12-13 09:35:01 回复1

小孩感冒咳嗽推拿手法

 

风寒感冒时,发热、头痛、流清涕、咳嗽、痰白稀,治疗原则是疏风解表散寒,推拿常选用揉一窝风解表散寒,清肺平肝、清天河水疏风清热解表,头痛鼻塞严重者加揉阳池,呕吐者清胃。风热感冒,多见发热、流黄浊鼻涕、咳嗽、痰黄黏、咽喉红肿、面赤唇红等症状,治疗应该清热解表,推拿选用清肺平肝以清热解表宣肺,退六腑以清热解毒除烦。

2022-12-13 09:35:01 回复1

小儿流黄鼻涕是怎么回事

 

孩子出现流黄鼻涕需要高度怀疑合并细菌感染,需要看流黄鼻涕的时间,如果在3到5天之内,可能是呼吸道感染的表现,可以口服感冒颗粒和清热解毒的药物,可以加消炎药控制感染。如果流黄鼻涕的时间比较长超过了一个星期,那需要考虑鼻炎或者是鼻窦炎,要及时的清理鼻腔中的分泌物,也可以进行鼻腔冲洗,使用通窍类的药物,比如通窍鼻炎颗粒或者是香菊颗粒。

2022-12-13 09:35:01 回复1

产妇可以吃鸽子汤吗

 

产妇可以适当食用鸽子汤,常吃鸽肉可以增加营养,改善人体机能;另外乳鸽中的蛋白质含量丰富,产妇食用后可以助消于化。由于手术后产妇身体虚弱,喝鸽子汤可以补充体力;此外,在鸽子汤中加红豆还能起到补血的作用。但是鸽子汤中不含有维生素,产妇要搭配些蔬菜来补充维生素。建议产妇进食清淡、营养全面的食物。

2022-12-13 09:35:01 回复1

宝宝腹泻呕吐发烧怎么办

 

这种情况考虑为胃肠型感冒或者肠炎,症状为发热,呕吐腹泻,稀水样便,一般是细菌性感染和病毒性感染。要多喝温开水和菜汁,补充水费和微量元素,维持人体电解质平衡,防止脱液等并发症的发生。要去医院化验个血常规和便常规,诊断清楚何种感染,合理对症用些抗炎药,不可盲目使用止泻药物,导致病原体无法排除体外,闭门留寇,加重感染。

2022-12-13 09:30:02 回复1

痰里有血是怎么回事

 

咳嗽时,痰中带血,量少或者为血丝,并且伴有口干、咽燥、鼻腔干燥症状。一般情况下为燥热损伤肺络,引起的毛细血管破裂,出现痰中带血,这时多补充水分或者服用清热润肺药物,症状可以得到缓解。如果症状没有减轻反而加重,或者咳脓血痰,考虑肺部感染,肺炎或者肺脓肿;伴随午后潮热着多为肺结核,应该做痰培养、血常规及胸部X检查明确诊断。如患者反复咯血,应行相关检查除外支气管扩张及支气管肺癌。如患者合并肌肉关节病变,或合并其他结缔组织病,应除外血管炎性疾病引起的咯血。

2022-12-13 09:30:02 回复1

宝宝四个月头还竖不稳是怎么回事

 

三个月的宝宝可以抬头,四个月抬头很稳,如果四个月宝宝仍然不能抬头或者说抬头不稳,需要考虑孩子可能是运动发育落后。当然每个孩子的发育都是有个体差异的,如果孩子出生的时候没有窒息缺氧的情况,其它的发育都在正常范围之内那应该问题不大,可以慢慢的锻炼孩子,平时让孩子多趴一会锻炼一下颈部肌肉的力量。也可以多竖着抱着孩子,但是一定要保护孩子的头部避免损伤颈髓。

2022-12-13 09:30:02 回复1