要想改善失眠，首先要保持心情舒畅，避免过度紧张，过度疲劳，压力过大，保持心态平衡。生活要有规律，按时起床，按时睡觉。同时要注意睡眠环境不能太嘈杂，室内光线不能太明亮，窗帘应该厚点，隔音好。多参加一些户外活动，提高身体素质，睡觉之前可以喝一杯牛奶，多吃一些水果，香蕉，橙子，橘子，多吃一些龙眼桂圆大枣粥。

2022-12-25 06:10:01 回复1

手癣这个病是真菌感染引起的，通过皮肤接触传染，所以临床用药通常以抗真菌为主。常用的药物有金达克宁，特比萘芬乳膏，联苯苄唑乳膏等等，真菌有一定的耐药性，如果患病时间较久的话最好同时抹两个药膏。也可以用中药煮水泡手，常用药物有黄柏，苦参，花椒，蛇床子，土槿皮，地肤子等等，每样各30克煮水，每天泡手半小时左右。如果外用药物效果不好的话就要口服抗真菌药，常用的有氟康唑和伊曲康唑胶囊。

2022-12-25 06:10:01 回复1

可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱造成的，应该去排除器质性病变的失眠。可以口服谷维素片，刺五加片，安神补脑液，枣仁安神胶囊。要在生活中也需要调整一下，可以放松心情，合理饮食，加强营养，经常到户外去散散步，参加一些娱乐健身活动。睡觉之前不要喝，浓茶，咖啡等刺激性饮品，不要做剧烈运动，可以洗个热水澡，听一些放松的音乐。

2022-12-25 06:10:01 回复1

大部分人在月经期间可以吃羊肉，羊肉性温，味甘，肉质细嫩，富含蛋白质和多种维生素，具有丰富的营养价值。羊肉可以保护胃黏膜，增加消化酶分泌，有助于消化。多食羊肉可以增强身体素质，提高免疫力。羊肉还具有养肝明目的功效，可以养肝血，益肝阴，有助于恢复视力。羊肉可以温经补血，在月经经期，腹部疼痛冷凉、腰膝酸冷者，可以吃羊肉达到温经补血的效果。如果是肝火旺盛，口舌生疮的女性，不要吃羊肉，会加重内热。

2022-12-25 06:10:01 回复1

山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用。对于平时脾胃比较虚弱，吃的比较少，拉肚子，咳嗽痰多，血糖比较高，有心血管方面的疾病都有不错的效果。而且如果想减肥的话，也可以吃点山药还可以预防肥胖、预防骨质疏松。但是如果有便秘的人，建议不要吃，因为会加重便秘的情况，还有一些女性如果有肿瘤的话，也是不能吃的因为会加快肿瘤的增大。

2022-12-25 06:10:01 回复1

太阳穴疼：太阳穴中医认为两侧属于少阳，后属于太阳，前属于阳明，太阳穴位置属于少阳，太阳穴疼痛，通则不痛通则不痛，少阳经阻滞，原因有以下几种情况：外受风寒，阻于少阳，治疗就是小柴胡汤加桂枝汤主之，柴胡半夏黄芩炙甘草党参大枣桂枝白芍，再以种情况就是肝气郁结导致，治疗加味逍遥丸主之，柴胡白芍白术茯苓炙甘草薄荷等等。

2022-12-25 06:05:01 回复1

这是由于失眠造成的，一般都是由于精神紧张，心理压力特别大，过度疲劳，心事太重等一些因素造成。识别应该进行自我调整一下，不应该依赖药物，首先得找到识别的原因，劳逸结合，改变不良的生活习惯，比如说戒烟限酒，避免浓茶咖啡，晚饭不要吃得太饱，可以选用一些改善神经功能的食品，多吃一些核桃花生苹果牛奶，睡前可以洗个热水澡。

2022-12-25 06:05:01 回复1

宝宝阴茎上面鼓了一个包块，如果是一个白色的包块，需要高度怀疑包皮垢。与这个孩子的包皮过长有一定的关系，需要注意会阴部的卫生，勤清洗，会阴部，清洗的时候，尽可能将包皮翻上去。尽可能的将包皮往上翻，进行清洗可能会好很多，当然这个包皮垢对孩子影响不是特别大，如果没有出现泌尿系感染的情况，是不需要特殊处理的，可以等这个孩子5到7岁以后进行包皮环切手术。

2022-12-25 06:05:01 回复1