黑枣是柿子的一种，又叫做西洋枣，味道香甜，深受人们喜爱，营养价值丰富。黑枣中含有蛋白质，脂肪，糖类和多种维生素，除此之外，还含有丰富的铁元素，可以作为一种补血品，贫血的人可以经常吃黑枣。黑枣中的碳水化合物的含量也比较高，可以很好的为人体提供热能，帮助人体代谢，还具有一定的解毒功能，可以刺激肠胃蠕动，有效排除体内毒素。

2022-12-13 16:05:01 回复1

经期可以适量吃些苹果。女性月经期间自身免疫力降低，多吃一些温性的新鲜水果和蔬菜，可以提高自身免疫力，缓解经期烦躁情绪。苹果中的维生素C，可以帮助经期女性美容养颜，美白护肤。女性经期有时会便秘，苹果含有丰富的膳食纤维，能够帮助经期女性缓解便秘。但是苹果性偏凉，多吃可能会导致痛经，适量食用。经期饮食应特别注意，忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物，多喝热水。

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1、除产后6小时内需去枕平卧外，正确睡姿都是侧躺，头偏向一侧，腹部放置沙袋，以减少腹部伤口渗血，四个小时后翻身。不要保持一个体位不动，适当地动动，能有利于促进肠胃蠕动。2、6小时后，采用侧躺的微屈姿势，有效减轻腹壁张力，避免伤口撕裂。将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20-30度角，可减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛。3、出院后，避免长期仰卧位，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多、且恶露不易排出，最好采用侧躺和仰卧的交叉替换。4、产后两周，可以俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。

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后脑勺长疮疙瘩通常是由于该处发生毛囊炎，或者是疖肿以及脓疱型痤疮等。如果出现这些情况，可能是感染导致。可以积极的使用抗生素治疗，一般外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星乳膏，也可以使用鱼石脂软膏外敷，同时口服罗红霉素消炎，或者头孢克肟，头孢丙烯等消炎药。治疗的同时需要注意忌口，辛辣刺激类的食品尽量不要吃。

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红萝卜是萝卜的一种，在生活中是常见的一种食物，营养价值较高。红萝卜中的热量较少而粗纤维较多，食用之后会产生饱腹感，有助于减肥，并且可以刺激肠胃蠕动，可以有效预防便秘，并能增强人体的排毒功能。红萝卜中还有某种特殊物质，可以促使人体产生干扰素，能够抑制癌细胞生长，并增强机体免疫力，起到防癌，抗癌的功效。

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人工喂养婴儿是指四个月以内的婴儿，由于各种原因不能进行母乳喂养，而采用配方奶粉或其他兽乳，如牛羊马乳进行喂养。一般都采取牛乳喂养，因为牛乳比较经济实惠来源广泛，但牛乳的成分与人乳有很大的区别，包括乳糖含量低，主要营养素比例与人乳有很大的区别，矿物质含量高于人体数倍，所以会增加肾脏负担，最重要的一点是缺乏人乳的各种免疫因子，因此对免疫力有一定的影响。为了解决这些问题就要对牛乳进行改造，比如加入糖或者是强化加入各种核酸，维生素A、D，微量元素锌铁钙等。另外在使用过程中要加热煮沸进行消毒，加糖不仅是保证热量的供应也是为了促进营养素的吸收，软化大便。配方奶粉要按不同的年龄段使用相对应阶段的奶粉，人工喂养与母乳喂养也要一样保证正常的喂养时间，温度，方式和喂奶量。

2022-12-13 16:00:01 回复1

小孩打鼾考虑以下几种情况：1、枕头太高，睡姿不正确，导致孩子呼吸气道弯折，引起打鼾。2、位于鼻咽腔部位的组织较大，导致孩子鼻腔分泌物受阻，出入鼻腔的空气被迫从口中呼出，引起打呼。3、感冒等呼吸道感染引起的打呼。4、心血管疾病引发的打鼾，如高血压、心脏病、冠心病的患者，绝大多数都会出现睡觉时打呼噜的现象。

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麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，营养价值很高。经常吃麦片可以有效排出体内胆固醇，起到降低胆固醇含量的作用，可以有效预防血管疾病。燕麦中的含糖量很低，适合糖尿病患者食用。除此之外，燕麦片中的膳食纤维也可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，并能加强人体的排毒功能。麦片中还含有丰富的亚油酸，适合老年人使用，有延年益寿的功效。

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