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  2022-12-07

来月经可以吃香菜吗

来月经可以吃香菜吗

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女性月经期间是可以适量吃些香菜。香菜中含有丰富的维生素c和膳食纤维,能够帮助经期女性提高自身免疫力,促进胃肠蠕动,缓解便秘,增强食欲。经期女性由于流失大量的血,体内的微量元素也随之流失,香菜中含有丰富的钙、铁元素,能够预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症。香菜中的挥发油,苹果酸钾能够扩张血管促进血液循环,帮助经期污血排出。

2022-12-07 0

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2022-12-08 06:35:01 回复1

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2022-12-08 06:35:01 回复1

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2022-12-08 06:35:01 回复1

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2022-12-08 06:35:01 回复1

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2022-12-08 06:35:01 回复1

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2022-12-08 06:30:01 回复1

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2022-12-08 06:30:01 回复1