颈椎保健操主要放松颈部肌肉，另外还可以缓解颈椎压力，一般适合颈部肌肉比较紧张，坐的时间较长的人群。自我保健操，方法是：1、头向前、后、左、右各倾10次，然后慢慢摇头，左转10次，右转10次；2、左右臂各摇动20次；3、两臂平伸，双手五指作屈伸运动50次，每天可做一次，一般1-2个月内可逐渐起效，贵在坚持。

2022-12-09 16:40:01 回复1

手关节疼痛考虑是关节炎或者腱鞘炎，自身免疫性疾病有关，常见原因为腱鞘炎，由于肌腱与腱鞘反复摩擦引起，产生无菌性炎症，使肌腱增生肿大，腱鞘狭窄，阻碍了肌腱在腱鞘内滑动而引起的卡压、弹响、疼痛等症状。一般治疗以休息为主，适当的热疗、按摩、局部封闭治疗，上述无效者，可采取腱鞘切开术，术后早期多做做屈伸功能锻炼，防止粘连！

2022-12-09 16:40:01 回复1

关节是骨与骨之间连接在一起，关节表面有一层薄面光滑的环节软骨，引起手指关节疼痛的原因主要有：1、磨坏的关节炎所致；2、腱鞘炎所致；3、患者有自身免疫性疾病所致。腱鞘炎所致较为常见，治疗可热疗、按摩、局部封闭治疗，上述无效者可采取腱鞘切开术，术后做屈伸手指功能锻炼，防止腱鞘粘连，平时充分休息，不可过度劳累！

2022-12-09 16:40:01 回复1

怀孕初期可以吃吃洋葱，洋葱中含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒等物质，可以补充妊娠初期所需的营养，促进胚胎发育。且洋葱具有刺激食欲、健脾开胃的功效，能够缓解怀孕初期食欲不振的症状，避免营养不良的发生。洋葱具有降血糖、降血压的作用，对于患有高血压、糖尿病的孕妇是不错的选择。但因其属于辛辣刺激之品，建议少量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

2022-12-09 16:40:01 回复1

女性性交出血的原因一般为性交不当或生殖器局部病变等。如果是第一次性交可能为处女膜破裂出血，出血量不大属于正常。如果出血量大可能为阴道撕裂，建议立即就医行手术治疗。如果不是第一次性交，出现接触性出血则多见于宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、盆腔炎等疾病，建议查血常规、妇科超声、宫颈液基细胞学检查等，以明确诊断，以免延误病情。

2022-12-09 16:40:01 回复1

大部分孕妇怀孕初期可以吃鸭脖的。鸭脖主要营养成分是：蛋白质，氨基酸，脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素等，适合大部分孕妇食用。鸭脖的作用有补充人体营养，滋阴，利水消肿等作用，但是鸭脖中经常加一些辛辣刺激性的调味品，所以味道浓厚的鸭脖不宜吃，容易刺激胃肠道，诱发胃肠道疾病。另外对于脾胃虚寒腹泻的孕妇，也不宜吃鸭脖的。

2022-12-09 16:35:02 回复1

高血压的患者治疗上主要包括两个方面：第一方面就是生活方式的干预，包括减少食盐的摄入，戒烟限酒，多饮食一些蔬菜水果，减少高脂肪高胆固醇食物的摄入，保持心情舒畅，减少过度的焦虑。血压升高不明显的患者通过生活方式的干预，可降至正常水平。如果血压不能降至正常，那么就应该进行第二方面的治疗，也就是药物治疗，要长期规律地服用降压药物。

2022-12-09 16:35:02 回复1

妊娠期间不能吃过于寒凉或者过于热性的食物。过于寒凉的食物可能会引起子宫收缩，导致滑胎的危险。而螃蟹性凉，又有活血化瘀的作用，为了减少妊娠期间滑胎的危险，在妊娠期间需要尽量少吃一些，尤其是蟹爪，其滑胎的作用比较大。妊娠期间可以多吃一些平性且富含蛋白质，维生素，钙、铁、锌、锌等微量元素及矿物质的食物，补充营养，促进胎儿发育。

2022-12-09 16:35:02 回复1