2022-12-05
减肥茶有用吗
2022-12-05
减肥茶有用吗
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喝这些减肥茶是没用的起不到效果，即便减下来很快就反弹。而且这些产品都会有不好的副作用。想减肥还是控制你的饮食，三餐要正常吃，少油腻的食品，多吃高蛋白质高纤维素的食品，多喝水，多运动，通过科学的计划才能，有效的达到减肥。
2022-12-05 0
其他答案
降脂药可以减肥吗
降脂药是可以减肥的，而且对于这些高脂肪的药物，确实可以吃一些降脂的药物进行减肥，尤其是高血压高血脂，高血糖比较严重的人，适当的吃一些药物，能够有效的控制，但是尽量还是在生活中调理饮食，以清淡易消化的食物为主，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-12-06 07:05:02 回复1
排湿能减肥吗
排湿是比较有利于减肥的，有一些人之所以会肥胖，是由于湿气比较重造成的，这样的情况下就可以使用这种方法来减肥，除了这种方式之外，另外还要平时多运动一下对于除湿也是比较有好处的，也可以选择吃一些能够除湿的食物。
2022-12-06 07:05:02 回复1
打完瘦肩针有效果吗
打瘦肩针是有效果的，但不会维持太长时间，需要一周的时间才有效果。打针以后会明显感受到肩膀的肌肉变松。失效之后可以再次注射，但是不可以打太多，避免肌肉不好恢复。它的效果平均可以维持5个月，如果保养得当可能可以维持6、7个月。
2022-12-06 07:05:02 回复1
如何一个月瘦十斤
想要达到一个月瘦十斤的效果应该做到控制饮食，同时要做到合理的运动，比如说跑步，在跑的时候尽可能有节奏性、有规律性的去跑，不要一会跑一会走的，这样永远无法达到燃脂状态，而且跑步的时长有要求，至少要坚持三十分钟以上这样才会进入正常燃烧脂肪的状态下，否则只是锻炼到了脂肪细胞，还没有到达燃烧代谢的地步。
2022-12-06 07:05:02 回复1
什么时候跑步可以减肥
想要达到跑步之后效果最好，建议你可以在早上起来之前进行一个慢跑，但是要注意在运动之前要做好热身运动。以防止过度的剧烈运动造成身体不适。运动是有效的能够减肥的方法之一，但是要注意要和饮食一起调控，这样才能有一个比较好的效果。
2022-12-06 07:05:02 回复1
女生肌肉型肥胖怎么减肥
女生肌肉型肥胖首先要将肌肉打松才能够更容易的进行减肥，建议可以多按摩肌肉部位，促进局部血液循环。另外女生肌肉组织比较多的话建议最好去医院做个激素检查看看，一般雄性激素偏高肌肉组织才相对增多。平时要多吃蔬菜和粗纤维食物，控制糖分、脂肪和热量的摄入。
2022-12-06 07:00:02 回复1
来例假减肥吗
在月经期间不能减肥。主要是因为在月经期机体抵抗力较低，体重减轻容易导致月经失调，严重头晕、疲劳等不适。此外，在月经期间，由于身体的新陈代谢相对缓慢，钠和水分容易滞留，减肥也不起作用。为保证月经期间睡眠充足，多吃富含铁和纤维素的食物，建议月经后1-2周内减肥干净，这是减肥的黄金时期。
2022-12-06 07:00:02 回复1
一天三餐吃什么减肥
一日三餐吃一些低热量，低糖和富含丰富膳食纤维的食物比较减肥。平常可以吃一些蔬菜和水果，早餐可以喝杯牛奶，吃颗鸡蛋来补充体内一天所需要的营养，午餐可以适当的吃一些肉类，例如鱼，虾，晚餐应以清淡为主，不宜吃的太饱，饭后也要多运动。
2022-12-06 07:00:02 回复1