跑步的时候，机体代谢增加，可以消耗多余的脂肪，起到减肥效果，一般坚持两周以上就可以看到减肥效果。需要注意跑步减肥以慢跑为宜，每次跑步持续时间不少于半小时，每周不少于五次，最好是每天都坚持跑步。果跑步时间过短，起不到减肥效果，跑步不能长期坚持，则可以导致体重的反弹。跑步的同时还应该适量控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取。

2022-12-01 12:45:01 回复1

中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽包括风寒、风热咳嗽；内伤咳嗽分为痰热雍肺、痰湿蕴肺、肺脾气虚、阴虚肺热。其中风热证、痰热证因有热邪，所以舌苔为黄色；阴虚肺热舌象则为舌红少苔。若患儿舌苔薄白伴流清涕，恶寒无汗、发热头痛，则为外感风寒咳嗽，治疗以华盖散加减或成药三拗片口服。若患儿舌苔白腻伴痰多雍盛，胸闷纳呆神乏困倦，则符合痰湿蕴肺证，治疗可口服中成药橘红痰咳液。若患儿舌苔白且边有齿痕，伴自汗畏寒、平素易感，则伴有肺脾气虚，可以口服玉屏风口服液。咳嗽加重或不缓解请及时到当地正规医院就诊，以免耽误病情。

2022-12-01 12:45:01 回复1

孕妇怀孕晚期腹泻对胎儿是有影响的。胎儿赖以生存的所有营养都是来自母体。只有母亲正常饮食，摄入足够的营养，才能保证胎儿发育需要。如果孕妇怀孕晚期腹泻，说明其消化吸收功能出现异常，特别是腹泻出现脱水时，影响自身的营养物质的吸收和电解质紊乱。这样会直接影响胎儿营养的供给。所以孕妇晚期出现腹泻时一定及时抗炎治疗，并补充足够的水。

2022-12-01 12:45:01 回复1

心绞痛往往是由于心脏缺血缺氧引起的，其病因在于冠状动脉供血减少，也就是由冠心病所引起。冠心病是不能根治的，只能服用药物及生活方式干预，防止疾病进展，所以心绞痛不可治愈。除了进行病因治疗外还应避免心绞痛发作的诱因，如情绪激动，过度劳累，吸烟，酗酒，这些都会在冠心病的基础上诱发心绞痛的发作，避免这些诱因可以有效的防止心绞痛的发生。

2022-12-01 12:45:01 回复1

对于健康女性来说正常的月经颜色是暗红色粘稠无凝血块，月经颜色浅是不正常的现象，通常是存在月经不调的症状。一般来说体质虚弱免疫力低下的女性容易患有月经不调，月经颜色淡稀薄如水。对于这种情况可服用中药进行调理比较有效。如果月经量多，色淡清稀如水，面色萎黄心慌气短，可服用乌鸡白凤丸和人参归脾丸；如果月经量少，色淡或点滴即净，小腹疼痛头晕眼花，可服用当归红枣颗粒妇康宝口服液或四物合剂；如果经期延后，量少色淡清稀，头昏眼花心慌失眠，可服用当归丸八珍益母丸当归红枣颗粒等。

2022-12-01 12:45:01 回复1

血压高于140/90mmHg时/就会被诊断为高血压。一旦诊断为高血压，行积极降压治疗。首先应该先进行生活上的干预，适当的进行有氧运动，减轻体重，避免肥胖，戒烟限酒，限制钠盐的摄入，多食用水果和蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。如果这样血压还是不能降到正常水平，那么就应该服用降压药物。像硝苯地平，贝那普利，缬沙坦等等，这些药物是比较常用的。

2022-12-01 12:40:01 回复1

在肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、中脘、神阙、三阴交等穴位进行按摩有一定的减肥效果。肝俞在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸；脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸；胃俞在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸；中脘位于前正中线上，脐上4寸；神阙位于脐中央；三阴交在内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘。

2022-12-01 12:40:01 回复1

不同年龄的人血压也是不同的，并且在不同的生理状态下血压会不同。人在安静状态下的血压会下降，活动时的血压会上升。正常成人在安静状态下的收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，血压在这个范围就是正常的。如果收缩压大于160mmHg和舒张压大于95mmHg，那么就是高血压，介于正常血压高限与高血压低线之间的为临界高血压。

2022-12-01 12:40:01 回复1