2022-09-13
夫妻间如何体验极致性爱
2022-09-13
夫妻间如何体验极致性爱
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【爱抚】专家称，女性第一步就要开始先帮助丈夫的阴茎进行爱抚。这个过程主要是可以让丈夫感觉到女性的纤细的手指，以及光滑的皮肤，还有弹性。如果丈夫的阴茎太大，握不住的话，妻子可以不断地用手指去刺激男性的阴囊。如果丈夫的睾丸太大的话，则不建议妻子用手紧握，否则会让丈夫不舒服，也会有痛的感觉。爱抚的过程，可以慢慢地从阴囊，然后到龟头处，轻轻地接触，慢慢地移动。【左右手】女性爱爱会感觉到手发酸，这种情况，可以换双手来做，一边用这只手，一会儿再换另一只手。或者是两只手合在一起，让粗大的阴茎握在两手间，开始滑动。用这种方法，也会让男性感觉到紧握感。或者是两只手也可以上下错开来紧挫，这样的感觉也能让男性感觉到有一种麻酥的感觉。【打铁】女性的一只手托住男性的阴囊下面，另一只手开始在阴茎上上下抽动，用这种办法的话，会让男性感觉到有一种被托感，而且也会有一种抽动感，就如同与女性性交时的撞击。【钻木取火】女性在爱爱的时候，记得，也可以在上下动的时候，可以在加上转圈，用这种方法的话，男性有一种释放又无法释放的欲火感，让他心里的那股火，好像永远也释放不出来，就会有一种持久的感觉。
2022-09-14 0
其他答案
跑步前后什么时候喝水？
你好，尽量在跑步前30分钟不要大量饮水。由于夏天比较热，容易出汗，在跑的过程中可以饮水，跑下来后也需及时补充水分。注意，每次喝水要遵循少饮多次的原则。夏天炎热出汗较多，可补充一些淡盐水。
2022-09-14 05:36:01 回复1
哪种训练方法能提高我的跑步速度？
你好，想提高跑步时的速度，首先要解决步幅和步频。步幅大了，步频快了，速度自然就提高了。加快步幅的训练有跨步跳、后蹬跑。步频训练有原地高抬腿等。
2022-09-14 05:36:01 回复1
跑步的时候特别能出汗，好吗？
你好，跑步时大量出汗是正常的，应该注意水的补充。大量出汗可能会机体导致水钠失衡，建议在水里加些果珍，再加些盐，避免能量流失。
2022-09-14 05:36:01 回复1
跑步时会有一只脚感觉麻，是怎么回事？
你好，跑步时脚麻，很有可能是跑步前拉伸和准备活动没有做充分。另外跑步时的脚落地方式错误也会出现这样的情况。建议起跑前充分做好热身，注意跑步姿势正确。
2022-09-14 05:36:01 回复1
女生例假的时候适合跑步吗？
你好，长期坚持锻炼的女性在生理期间，只要没有感到疼痛都可以跑步的。经期中出血量大的第二天运动量建议略减，甚至用快走代替。经期时热身和拉伸不要做大幅度动作，更不要做身体素质练习。
2022-09-14 05:36:01 回复1
每次都跑一分钟就不动，跑步下来心跳过快，怎么练？
你好，像这种情况，跑步前一定要做好热身，这样对心脏有一个适应的过程。特别是你这种初跑者，身体反应又比较大的，最好先由慢走再到快走，快走要有喘的感觉，同时也要有一定的量，比如每天快走5公里，过几天再加量。这样训练半个月到一个月左右再试着慢跑。
2022-09-14 05:35:01 回复1
马拉松比赛时要补充水还是运动饮料呢？
你好，一般来说，如果10公里的赛事，只要天气不是太热，赛程中补充矿泉水即可。但如果是马拉松比赛，就需要增加运动饮料，水中没有额外的电解质，所以无法负荷长程比赛所流失的电解质，建议跑者在参赛时以补充运动饮料为主。
2022-09-14 05:35:01 回复1
激烈运动不容易燃烧体脂肪，对吗？
你好，激烈运动时心跳速度每分钟在120~140下，由于糖是比较好利用的能量来源，身体会倾向先使用它来产能，导致脂肪的利用率反而下降。另外，激烈运动后很快就肚子饿了，可能导致吃更多的东西。所以有时候激烈运动，体重不但没减下去反而会增加。建议降低运动强度，延长运动时间至半小时以上，适当控制进食量，持之以恒，减肥指日可待。
2022-09-14 05:35:01 回复1