您好，由儿童时代开始经常看电视，不但妨碍智力发展，味觉及嗅觉也受到影响，成长后更会因缺少运动及经常吃大量零食，而引发高血压、高胆固醇及糖尿病等慢性疾病。每日长时间看电视的儿童，视野会比较狭窄，创造力也低由于感觉神经发育迟缓，这类儿童的味觉及嗅觉会不敏感，故长大后会嗜吃味道很浓的零食，加上长时间坐着看电视不运动，容易患肥胖及相关疾病而影响健康。因为看电视是被动接受信息，会导致大脑疲劳，最后会拒绝思考，造成智力下降。成年人长看电视会影响婚姻。儿童每天看电视的时间要严格控制在45分钟以内，而且时间段最好是在晚上写完作业和睡觉之前这段时间。即便是节假日，一天看电视的时间也要控制在90分钟之内。成人看电视，每天以一小时为宜，最多不应超过两个小时。

2022-09-14 01:53:01 回复1

您好，正常胎心率为120～160次/分，考虑您的情况是正常的，您不要担心。若胎心率持续10分钟以上都160分，表明胎心率是异常的。胎心异常多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧，胎心异常的程度越严重，常意味胎儿缺氧也越重，但并非所有的胎心异常都是缺氧引起，如出现异常您就要到医院检查。

2022-09-14 01:53:01 回复1

您好，准妈妈们驾车要注意以下事项：1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。此外，孕妇开车时还要注意以下几点：1.绝对禁止他人在车内吸烟;2.尽可能避开交通堵塞;3.安装防晒窗帘以缓和阳光照射;4.孕妇很容易双下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿时，这时可以在脚下铺一块踏垫，以便脚胀时能将鞋脱掉或准备一双软拖鞋。

2022-09-14 01:53:01 回复1

您好，通常情况下，孕妈妈要到了孕中期或孕晚期的时候，肚子才开始大起来，身体也没有以前那般灵活，就拿下床来说，这时也变成了比较困难的问题。孕妈妈首先需要把自己滚到床的左边，然后让自己身体倾斜着下床，双脚先拿下来，双脚着力后，中心放到臀部，然后用胳膊把自己上半身支撑起来，坐在床缘上，就可以慢慢站起来了。此外，孕中期，孕妇的膳食应做到以下几点：1．避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。2．做到荤素搭配、合理营养。3．把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。4．孕妇对热量的需要比孕早期明显增加。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。5．食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。6．孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，孕妇对钙的需求量增加了40%。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源，孕妇可多选择此这类食物。

2022-09-14 01:53:01 回复1

您好，大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。也有些孕妈会担心自己能否承受得了怀孕的负担，担心分娩能否顺利，会否造成意外。总之，这些孕妈妈都有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠多梦。建议：1、对于失眠的多梦的孕妈妈，加强孕期心理卫生，这是对孕妈妈唯一有效的办法。在自己进行心理调适不管用的时候，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生治疗和咨询，让自己心理处于健康状态，快乐度过孕期。2、在孕期最好看一些有关怀孕与分娩方面的书籍，对自己身体出现一些问题时，不要“捕风捉影”，要相信产前检查，学会调控情绪。3、如果可以，白天也想办法睡个午觉，这样可以补一补晚上的觉。如果您赋闲在家，就尽量在休息时把脚抬起来休息一下。如果您在办公室工作，午饭时要尽量离开办公桌，吃点儿喝点儿，到户外待一会儿，呼吸点儿新鲜空气。如果您的工作灵活性较大，不妨提前考虑每周抽出一天在家工作。让家人或找个小时工帮您做家务，把无关紧要的事情暂时放一放。4、如果有任何让您一直失眠的孕期症状，一定要告诉医生，比如背痛、坐骨神经痛、腕管综合征、鼻塞等。尽量每天都做些运动、呼吸新鲜空气。建立起规律的睡前程序，包括读书、听音乐等可以放松身心的活动。轻柔的瑜伽或放松练习也有帮助，或者在小区里走走也好。要保证卧室里的空气流通并且房间不要太热。另外，如果您半夜失眠，实在睡不着，也别担心，起来喝点东西，四处走走或读书、听音乐都行。

2022-09-14 01:53:01 回复1

您好，月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。经期延长也是月经不调的主要症状，月经周期正常，但是经期延长，经期超过7天以上，甚至2周才会干净。有炎症的患者平时还会小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。最后，不规则的子宫出血是产后月经紊乱的又一原因。建议您经期前应当多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。增加营养，比如鸡蛋、豆浆、猪肝、牛奶、鸡肉、菠菜、猪肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。不宜吃酸辣、生冷等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。经期要防寒避湿、避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。食疗:乌贼汤配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

2022-09-14 01:52:01 回复1

您好，孕期可以从以下几个方面来防止辐射：一、电脑不要长时间操作孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下“以防万一”的措施。1、将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。2、穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。3、至于视保屏则没有必要装，因为它对电离辐射不会有任何实际防护效果。相反，还可能会影响视力。二、手机不宜直接放在腹部。有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：1、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。2、手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。

2022-09-14 01:52:01 回复1

您好，在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1.不要偏食、不要限制饮食;2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;3.多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。

2022-09-14 01:52:01 回复1