导语：常听人说，冷水好，冷水洗脸洗澡都好，强身健体。但事实真的是这样吗？不是的，冷水洗脸，当心毁容。你不信？没关系，看完你就知道了。冷水洗脸能缩毛孔？当心毁容！冷水洗脸的好处是真是假？——假传言说“冷水洗脸能够增强抵抗力，收缩毛孔”，是个美容的好方法。女性真的可以用冷水洗脸吗？冷水真的能美容吗？答案是否定的。水温过冷（20℃以下）对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。34℃水温洗脸最护肤合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。水温过热（38℃以上）对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。用什么洗脸？一、绿茶洗脸法步骤：1、先用香皂或洗面奶把脸洗净。2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）。3、用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗。4、最后，用凉水清洗脸部。功效：1、清除皮肤老化物。2、美白，亮丽肌肤。3、治疗青春痘等皮肤炎症。二、豆粉洗脸法步骤：1、用香皂或洗面奶洗净脸部。2、将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。3、用温水将脸部清洗干净，用凉水将脸部冲洗干净。功效：1、可以消除皮肤老化物和皮脂。2、具有抗酸化效果。3、可以供给皮肤营养。注意：豆粉粒过大，会严重刺激皮肤，一定要把豆粉研磨精细，清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

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导语：很多皮肤黑的妹纸，在追求美白的时候太过绝对，导致进了美白的误区，结果没有美白反倒更黑，更甚者，差点毁容。那么，美白的误区有哪些呢？美白要注意什么？一起来看下吧。一味追求美白当心毁容美白误区一、疯狂滥用美白祛斑产品很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。你需要注意的：油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品；干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品；而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。美白误区二、不管产品成分胡乱使用很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。你需要注意的：那些号称可以快速美白的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。美白误区三、过分追求美白不顾防晒如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤要点，如防晒，保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。你需要注意的：大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。但是也切忌搽系数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，系数高的防晒霜如SPF50PA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。第1阶级：基础美白若面部皮肤白净的话，确实没有太多需要注意的事项，保持日常的护肤程序即可，但肌肤不太白皙的，就要转用具美白功效的洗面、爽肤及面霜等基本护理产品。第2阶段：击退黑斑无论脸上是否长有雀斑，都要特别注意各种美白修护。首先要做的，当然是每天上街前都要擦上防晒霜，以免紫外线进一步伤害皮肤，形成色斑。除此之外，精华素亦是重点产品，可快速淡化色斑，打败黑色素，当然别忘了脆弱的眼部肌肤也要擦美白眼霜。击退黑斑Tips：1、想要美白祛斑的效果更快更显著，将精华素薄薄涂一层于面上后，不妨再多涂一点于有色斑的位置，待吸收透后再涂上面霜。2、不想雀斑或色斑进一步恶化，美白及防晒同时进行之余，太阳猛烈的时候，记得戴一顶帽，可帮你阻隔大量紫外线。第3阶段：重点护理若由于防晒及美白意识薄弱，令脸上长出了不少色斑，要改善并不容易，所需时间也不短。首先要注意防晒工夫，美白护理也要够全面，除了洗面、爽肤及擦面霜外，面膜及一些特别针对色斑的护肤品更不可少，而遮瑕笔也是随身宝，可快速遮盖脸上色斑。

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导语：想要美白，不一定非得去美容院才能做到美白，在家也能自己美白。谁说美白一定要通过吃来实现？小编就想与众不同。下面小编教你一些不一样的美白方法，赶紧来瞧瞧吧。全新沐浴方法让你白白白1、牛奶沐浴法材料：牛奶做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。作用：可全身美白、去除老化角质。注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。2、黑糖擦身材料：黑糖、蜂蜜做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦。3、精油全身美白法材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。4、美白护体膜材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。美白不一定去美容院才能解决，在家我们自己也能美白，以上这些都是可以让女人美白的方法，希望这些对你的肌肤有帮助。

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导语：有人说过，女人是水做的。所以说，补水是一切美白的基础。那么，在日常生活中，我们该如何做好美白呢？小编这里刚好有秘传的美白新招，赶紧来看看吧。四大秘传美白技巧技巧一：基础清洁不可少肌肤经过一天的劳累以后，肌肤表层积攒了很多杂质。如果某段时间疏于护理的话，肌肤就会积累上厚厚的角质层。所以，美白护理之前，首先第一步就是基础清洁。还要养成定期去角质的习惯。技巧二：深层滋润，扫除黑色素扫除黑色素是一切美白工作的关键，好的美白产品可以改善已经形成黑色素的皮肤。比如国际上最流行的美白元素：左旋技术的维他命C、维他命C衍生物、甘草精华等。然而优质的美白成分必须。技巧三：美白也别忽视防晒工作在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。技巧四：养成睡前使用精华液的习惯睡前是肌肤活跃的旺盛期。美白绝对不能忽略的就是睡前的精华液使用。利用浓缩的高营养美白精华深层滋润肌肤。从内到外自然白皙。俗话说，女人肌肤都是水做的。我们想要美白之前，也应该要注意先要给自己的肌肤补水，在平时的生活中，我们也可以通过日常的饮食习惯，来保证自己的肌肤质量，同时，我们也应该要注意养成一个早睡早起的好习惯，有了一个好的睡眠习惯，对于我们美白的效果，也是具有促进作用的。

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导语：皮肤感觉很干燥，手摸下去很粗糙怎么办？秋季肌肤干燥，要进行适当保湿。七招教你解决秋季肌肤干渴问题，一起来看下吧。7招解决秋季肌肤干渴问题1、保湿喷雾锁住水分干燥炎热的夏日里，美眉们的包包里是不是还需要一瓶保湿喷雾呢？我们每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外，而清晨对于肌肤的护理很快就会被带走，而此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此，建议美眉们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾，保湿锁水效果超强。2、保湿面膜使肌肤水润每星期来两三次保湿面膜对于呵护干燥的肌肤有着很好的护理效果，美眉们可以在专营店购买保湿面膜，也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜等用来作为保湿面膜的原材料，都是非常不错的选择哦！3、选择富有维他命成分的护肤品在很多的护肤品当中都含有维他命的成分，而含有维他命成分可以令护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也显著。而在护肤品当中含有维他命A、B、C、E等成分都是夏日护肤、令肌肤更加水润的非常不错的选择哦。4、睡前喝上一小杯水夜间是肌肤补水的最佳时间段，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致面部水肿，而失去了润肤的效果哦。5、多吃水果和蔬菜补充水分想要肌肤水水嫩嫩，当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。6、睡前喝上一小杯红酒红酒的美容养颜的效果非常好，每晚临睡前喝上一小杯红酒可以加快血液循环，充分为肌肤保湿滋润，这与睡前喝上一小杯温水有着相同的道理，当然，绝对不可贪杯哦！7、夜晚睡觉不能超过11点熬夜对肌肤的危害相当于把肌肤的水分都抽干，而总是熬夜的美眉皮肤一定会干燥松弛，也正是由于肌肤严重缺水所造成的，而要想肌肤水润白皙，必须要保证在夜晚11点前睡觉，不熬夜才是硬道理。

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导语：要做好美白，首先要了解肌肤白不了的原因，然后才是对症下药的去做好美白工作。那么，皮肤黑是什么原因呢？一起来普及下美白知识吧。美白入门知识大扫盲美白入门知识1：肌肤变黑机理令肌肤变黑的凶手就是黑色素！黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有，但在一般时期只是“黑色素原生物质”，在经过紫外线等激活了络氨酸酶的活性，令黑色素氧化生成，然后又经过细胞代谢层层移动，到了肌肤表皮层就变成了各种斑。美白入门知识2：面部暗沉原因多亚洲人黄皮肤很容易会肤色暗沉，年纪轻轻就变成黄脸婆。而肤色暗沉的形成原因有很多，例如皮脂氧化、老旧角质堆积、肌肤糖化、血液循环不良等。另外中医认为，人体体内机能的变化也会影响到肌肤，例如心血不足，导致面色无华；肾精不足导致精力不足，气质低落；肝血不足，导致面容暗淡；脾失健运，导致面黄早衰，容易产生黄褐斑和黑眼圈。美白入门知识3：痘印是美白大路障很多人痘痘消除之后都会留下一个个的痘印，或红或黑，让肌肤看上去多了许多瑕疵。美白肌肤除了要整体提亮肤色，还得局部淡化痘印。痘印大致可以分为两种，色素型和血液型。色素型痘印是痘痘发炎后留下的黑色素沉淀，通常在3-12个月内可以淡化，也可以局部使用美白精华加快淡化速度。而血液型痘印是由于血管扩张留下的，在处理这些痘印时，最好的方法是加快血液循环，例如使用面部刮痧板按摩。美白入门知识4：敏感肌肤美白需注意敏感肌本身就容易感到干燥泛红，在使用美白精华之前，可以先使用保湿精华进行打底，扩大美白精华的吸收，也让肌肤能够韧性加强。另外平时饮食也需要注意，少使用辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，像小番茄、樱桃等水果含有大量维生素C，可以帮助内调美白。在选择美白产品方面，药妆是敏感肌肤的最好选择，除此之外，避免选择含有香料和酒精的产品也非常重要。美白入门知识5：美白防晒不分家如果说使用美白产品是时候修复的话，那么防晒就是彻底拒绝黑色素生成和沉淀的预防措施。因此想要拥有白皙肌肤，防晒一年四季都少不了。需要注意的是，即使在室内也不能忽略防晒。长波UVA也会在不知不觉中对肌肤造成伤害，而普通的云层和墙壁是不能阻挡它的入侵。因此根据外出状况选择适合自己度数的防晒，记得及时补涂，对于美白来说也是十分重要的。

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导语：美白有新招啦，你还在用之前的那些旧招式吗，那你就out拉。现在的美白招式，只有想不到没有做不到。具体有哪些新招，赶紧来学学吧。美白七大招，让你变身白雪公主1、芦荟美白法材料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶（去刺洗干净），一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。作法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。2、蕃茄蜂蜜美白法材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。作法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。功效：可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。3、美白食疗法蔬菜食疗法将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，能起到美白的功效。鲜果美白法作法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。功效：美白，补水，很适合秋冬季使用。4、醋蛋食疗美白法取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。5、白芷美白材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。作法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。6、珍珠粉美白法作法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。7、中医美白材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。洗脸法：加适量的水，即可。敷脸法：建议可加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸（眼及嘴不可敷），待干后清水洗净即可。一周1~2次（不宜多次，皮肤会受伤），可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

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导语：现在的都市女性，时常对着电脑办公，眼部受到辐射的侵袭不说，还要忍受各种化妆品的毒害，这样下去，心里的窗户也要关上了。小编这里有眼部美容的招术，还你亮丽双眼。4步眼部美容让你拥有亮丽美眸1、眼睛也需要一个假期在数字时代的今天，工作离不开文字、电脑、报刊、影视光盘等。另外，睡眠不足是现代职业女性的通病，这些都会使眼部肌肉极度疲劳，从而导致眼部皮肤衰老，眼袋、黑眼圈和皱纹的滋生。因此，整日目不暇接的你，一定要记得忙里偷闲，让自己休想几分钟，使眼部有一段中场休息，以达到保养的目的。2、更换化妆品有专家说，即使你选对眼部化妆品，使用时间过长也会给细菌的附着提供方便，使眼部整个敏感区域受伤。因此，对于眼部化妆品最多半年要更换一次。而睫毛膏最好能每个季度换一次。3、饮食调节在饮食中注意适当补充富含维生素e、维生素c和锌的蔬菜和水果，这也是一种眼部护理方法。4、眼部清洁护理进行眼部清洁时，可采取用温水的卸妆水、卸妆液、卸妆油等，来溶解眼霜等化妆品里的化学物质，还眼睛以清爽。但是爱美的女性在选择眼部化妆品时一定要慎重。如果使用劣质化妆品，时间长了眼睛就会流泪、疼痛，严重的甚至可以引起急性角膜上皮剥脱等症状。爱心小贴士：白醋鸭梨保肝明目将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨滴上一滴白醋后再吃，一天约吃10片即可。可医治肝火过旺，眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清，就可以明显改善眼睛的酸涩和干燥。

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