很多MM都喜欢自制面膜，一方面是享受DIY的乐趣，另一方面还很经济，不是吗？那么关于自制面膜一直有不同的说法，自制面膜到底是好还是不好，下面一起来看一看。自制面膜已成为现在的潮流趋势，只要懂得做法就可以在家随时随地自己制作，既方便又实惠，纯天然的材料，温和不刺激皮肤，适合许多女生不同肤质的要求，因此吸引了很多女生。但是有时候自制面膜不但没有起到效果，反而会产生许多的肌肤问题，这到底是为什么呢？自制果蔬面膜：不吸收蔬果营养丰富，经常食用蔬果对人体健康也大有好处，那么为什么蔬果用来敷脸就达不到补充营养呢？其实主要原因还是蔬果的营养难以被皮肤吸收。虽然将蔬果片敷在脸上的时候，会感觉到那种水润的感觉，这的确也是蔬果的汁液流到皮肤上之后的感觉，但这并不代表皮肤就在吸收水分。过段时间后，将蔬果片从脸上拿走后，一开始是会感觉到脸上滑滑的，但这只是蔬果残留的汁液，而一旦这些汁液被清除后，脸上的皮肤反而会变得过于紧绷，其实这就是皮肤水分流失的现象，导致脸上干痒，甚至眼角处长出了皱纹。自制中药面膜：部分中药都有小毒性是药三分毒，如果不了解中药属性，对药的成分只是一知半解，随便弄弄就把面膜敷在脸上，会给皮肤造成伤害。而且如果长期吸收有毒性中药，会让皮肤变得敏感脆弱。自制珍珠粉面膜：珍珠粉不够细，棱角会伤害皮肤现在市场上的珍珠粉质量很难保证，很多珍珠粉不纯正，会混杂其它贝壳粉。作为普通的消费者，我们根本无法辨别珍珠粉的好与坏。其实能被皮肤充分吸收的只有纳米级的珍珠粉，因为通过纳米技术处理的珍珠粉分子颗粒比毛孔还小，才能完全吸收。另外，珍珠粉越粗，棱角越锐利，外用的话易损伤皮肤，做面膜尤其如此，因此要慎重使用。

2022-09-08 19:38:01 回复1

常言道：“每个女人都爱美。”但是你知道怎么样才能保持你的魅力长存吗?想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，就需要注意补脾。人们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响女人的好脸色。下面推荐面部排毒4秘诀，会让皮肤越来越好。1.日常排毒护理你可以去美容院做身体SPA推油，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。2.面部按摩排毒Step1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。Step2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。3.饮食排毒直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。最有效的排毒果蔬：石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。4.生活排毒一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断增多，而且现代人习惯晚睡，甚至不睡，一整天积累的毒素无法排出去，新陈代谢减慢，衰老速度加快，因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间，提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段，在皮肤吸收最好的状态下，进行排毒与修复。温馨提示：排除毒素一身轻松!劳累、消耗，我们的身体中总会残存这许多毒素和杂志，长时间不清理容易引发很多连锁反应。而人体内的7大器官都有着自己的最佳排毒时间，在黄金时段排毒能事半功倍哦，对精神状态和皮肤等都会有好处。

2022-09-08 19:38:01 回复1

很多人都有这样的疑惑，不知道敷完面膜后是否可以直接进行后面的护肤步骤，所以洗不洗脸这个问题就很尴尬地卡在了这儿！今天，咱就把这尴尬消除了！贴片式面膜最简单方便的面膜，也是最多人喜欢用的。一张面膜的精华液基本在25~35ml左右，敷个15分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿，让精华液更好地被肌肤所吸收。如果你觉得按摩后脸上还是黏黏的，精华液多，那可以用清水冲洗一下，然后进行后续的护肤步骤。如果按摩后觉得脸上精华液吸收得差不多了，也没有黏腻的感觉，那其实可以不用再次洗脸的，直接进行后面的护肤步骤即可。冻状和膏状的面膜冻状和膏状的面膜敷完之后都是需要清水洗干净的，确保没有面膜的残留再进行下一步护肤。这样才能最好地保证后续的护肤品被吸收。膏状和冻状的都是属于对皮肤密封性很好的产品，在敷面膜的时候，营养已经足够，所以敷完之后是需要洗干净的。睡眠面膜很多睡眠面膜都写着免洗，这个顾名思义，就是可以敷着睡觉的面膜。如果你要敷着过夜，薄薄的一层就可以了，太厚重反而会导致肌肤没办法正常代谢呼吸，而且容易蹭到被子枕头上。第二天起床后，一定要用洗面奶认认真真的洗个脸。撕拉面膜有些清洁面膜就是撕拉型的，尤其是一些去黑头的鼻膜，揭下后看到上面密密麻麻的感觉心里很爽。但是很多人揭下后就开始正常护肤步骤了，完全忽略了要收敛毛孔这一步，导致几天后黑头卷土重来。不管是撕拉鼻膜还是撕拉面膜，揭下后，一定要用清水冲洗一遍，然后用收敛水湿敷一会儿，帮助收缩毛孔。

2022-09-08 19:38:01 回复1

抗衰老，古人称为“驻颜”。传统医学认为：女人以血为本，而血的来源，生化于脾，藏受于肝，施泄于肾，并与冲脉、任脉等相关经络有关。脏腑失调、经脉失养，则颜无所驻。颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑等。中医养生所讨论的驻颜，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春容颜永驻。中国古代很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是第一部医学巨著《黄帝内经》。《黄帝内经》把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸，意思是上天赋予人体的生命物质。天癸以肾精或肾气的形式存在于人体。男人以八为节律，女人以七为节律，天癸由盛转衰，人也渐渐衰老。通俗地说，肾精充沛的人衰老得慢，肾精和人体的津液是分不开的。秋风带来秋季宜人的景色，在享受眼前美景的同时也别忽视了养生驻颜。秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑和皮肤的水分充足。而在秋天女人明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得人容易疲劳、情绪低落，也变得懒散。怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。中医的五行理论认为：肺属金，其色尚白，所以白色食品有益于肺经。在日常生活中可以有意多吃一些白色食品，如白木耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、荸荠等。除了白色还应多吃芝麻、蜂蜜、青菜、甘蔗、糯米之类的柔润食物，配以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，防燥摄阴，滋肾润肺。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。随着秋冬阳气的递减，建议从以下几个方面养阴。首先，饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主，如食用秋梨膏滋阴润肺，鸭子肉粥养阴生津等；其次，户外活动应适时调整，以免活动量过大，伤津耗气，损伤阴液；再者，阴虚体质的人，也可用一些滋阴之药，如麦冬、玄参、生地、太子参等，也可用一些成药，如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。秋冬时节应着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上防衰驻颜。

2022-09-08 19:38:01 回复1

我们知道眼部肌肤是人体最薄的肌肤，同时又是活动最频繁的部位，非常容易长出皱纹，从而出卖你的年龄。试想爱美的女性哪个愿意自己美丽的眼睛早早生出恼人的鱼尾纹呢？那么学会照顾眼睛就从如何选择和使用眼霜开始吧。眼霜有什么作用？眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用。20--25岁过了20岁就应该加强眼部的护理了。如果不是天生皮肤太差，这个年龄段的女孩子应该是皮肤问题最少的了（青春就是最好的保养品啊），所以这个阶段眼部集中问题大致是：1、缺水（表现为早上起床有细微的干纹）2、起床水肿（睡前不要喝太多水啦）3、轻度黑眼圈另外，这个年龄段的妹子千万要注意，不要过早使用过度营养的眼霜，反而容易给眼睛超成负担，会长脂肪粒。可以选择兼具补水和保湿双重功效，但又不会对眼睛造成负担的眼霜25--30岁过了25岁，眼霜就是你必不可少的东西了。因为从25岁起，你的眼部问题越来越多，越来越严重，各种肌肤问题都会在这个时段爆发出来，这个阶段眼部集中问题大致是：1、继续缺水，并由缺水导致干纹2、黑眼圈长成了长睫毛的阴影，挥之不去3、细纹（这个说是眼角的皱纹）4、一点点眼袋所以给这个年龄段的MM们推荐的眼霜需要：建议使用含抗皱成分的眼霜，可去皱、紧致肌肤，淡化已有的细纹和预防新的细纹的产生。对于细纹、皱纹预防胜于治疗。30岁以上年龄增长让皱纹出尽风头，这时适合选择一款营养丰富的抗皱眼霜+抗皱眼部精华，让眼部的状况保持住应有的风彩。这个阶段眼部集中问题大致是：1、强效锁水保湿2、紧致肌肤，预防皱纹3、舒缓眼部疲劳，淡化黑眼圈30岁以上需要加强抗皱抵制细纹。不要为了追求快速的效果，勤换不同品牌的眼霜，要知道一款产品发挥疗效是需要时间的，如果情况允许最好是定期测试肌肤状况，为肌肤搭配一套适合的套餐。眼霜的正确使用方法：Step1：取适量（约2个米粒大小）于指尖，用两个指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。Step2：以弹钢琴的方式，均匀地将涂于眼周纤弱肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位。Step3：用指腹以画圈方式轻轻按摩，直到完全吸收Tips：建议眼周穴位按压几秒效果更佳，有助于提拉小细纹及松弛皮肤。

2022-09-08 19:38:01 回复1

现代人的审美观觉得瘦瘦的尖尖的小脸比较漂亮，瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一，所以很多人纷纷加入到瘦脸的行列中来。那么我们要如何让自己拥有一张美人脸呢？按摩五个穴位轻松瘦脸1、颊车穴消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。2、太阳穴消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。3、地仓穴抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。4、天突穴促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。5、迎香穴减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸。能够瘦脸的五个饮食习惯1、每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能为你带来计划之外的热量。2、控制盐分的摄入每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。3、每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。4、增加钙的摄入量一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。5、对酒精说“不”无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

2022-09-08 19:37:02 回复1

怀了个孕，身体变化好巨大，最明显的莫过于怀孕过程中被撑大的肚皮，几乎每个妈妈或多或少都会有一些妊娠纹。妊娠纹是女性的美丽杀手，所以孕妈们应该认真做好妊娠纹预防及护理工作，孕前美丽的你，孕后应该更加迷人。妊娠纹的基础知识妊娠纹主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。一般预防妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保护的原因，也有遗传原因。预防妊娠纹要从日常生活开始，注意孕前和孕后的保护工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前的防护工作，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。控制体重增加妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的，怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。专家告诉我们，怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10—12公斤之间。讲究饮食科学肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少。专家告诉我们，妊娠时激素的变化会降低了肌肤纤维的胶原含量，让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，免使肌肤变得少有弹性。使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。肚皮舒缓按摩除了在吃上面下功夫，“防纹”技能还少不了肚皮按摩。开始按摩前先做好准备，先做几个深呼吸，让自己放松，把双手手掌搓热。1、双手手掌交替，以顺时针的方向绕着肚皮涂抹除纹霜，持续打圈按摩约三到五次，让除纹霜得到很好的吸收，手掌的热度与皮肤的抚触，也有助于让你和宝宝都得以舒缓。2、接下来照顾下腹部双手交替由下腹部往上抚滑到肚脐处，也是重复约三到五次。3、由肚子两侧往肚脐方向轻推抚滑，重复约三到五次，整套的肚子按摩手法大约用时10到15分钟左右。4、最后也请将双手轻柔地安放在肚子上，以此作为按摩的尾声，同时感受一下宝宝和你的互动，并趁着这个时候和宝宝说说心里的话讲你满满的爱传递给宝宝。

2022-09-08 19:37:02 回复1

毛孔粗大会让皮肤看起来很粗糙，不细腻，如果自己对他置之不理，黑头，粉刺就犹如雨后春笋一般的冒出来。因此毛孔粗大往往是MM们挥之不去的心病，那么有没有什么收敛毛孔的方法呢？毛孔粗大不仅让肌肤的手感很不舒适，也严重影响了肌肤的美观，而且因为毛孔粗大，使得细菌污垢更易进入肌肤里层，从而导致更多的肌肤问题，也让美眉们的护肤工作变得更加困难。要解决这一系列的问题，自然是从根源上改善毛孔粗大，那么有没有什么收敛毛孔的方法呢？毛孔粗大的原因1、油性肌肤较容易毛孔粗大，但毛孔粗大不代表就是油性肌肤2、保湿太少，肌肤缺水造成毛孔粗大，尤其以油性肌肤最明显，通常油性肌肤都很怕油，因此要避免擦上油性的保湿品，因为这样会造成肌肤油水不平衡更容易引起毛孔粗大3、清洁不当。这指的是清洁方法或清洁用品又或是清洁不够造成毛孔粗大。如何收缩毛孔1、鸡蛋汁收缩毛孔鸡蛋橄榄油紧肤将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，每周做1次—2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤光滑细致。2、热毛巾收缩毛孔建议美眉们先用热毛巾敷脸，然后再做面膜，这样可以有效地清除掉皮脂，防止皮肤的油污堆积而撑大毛孔。最后，还要记得用在冰箱里冷藏过的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，以达到收缩毛孔的目的。3、苏打水收缩毛孔苏打水不仅能去黑头，收缩毛孔效果也是绝佳的。用苏打粉加入纯净水调制好，再用小苏打水把棉布浸湿，敷在毛孔粗大黑头，15分钟后用冷毛巾擦拭鼻子，再洗干净，然后涂点收敛水或柔肤水即可。4、柠檬汁收缩毛孔油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上）5、敷面膜收缩毛孔很多清洁面膜的确可以深层清洁肌肤，减少因为黑头粉刺而形成的粗大现象，但很多深层面膜是首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此做完面膜一定要注意收敛毛孔，可以用含有水杨酸或金缕梅等成分的化妆水轻轻拍打肌肤。敷面后不要急着擦任何保养品，给油库一点“排放”时间，再用温水洗掉擦保养品。6、黑啤收缩毛孔取一小杯黑啤，让面膜纸在啤酒中浸透，然后贴在脸上大约一刻钟左右即可，可以收到很好的收缩毛孔的效果。黑啤含有丰富的氨基酸，容易被皮肤吸收；啤酒中还含有一些发酵酶，用来贴面膜可以起到去角质，润肤的作用。

2022-09-08 19:37:02 回复1