2022-08-24
过度节食减肥过后全身遗留下很多脂肪而且脸部经常容易变形身上感觉没有肌肉，肉很松弛。怎么办？我今年二十身高177，体重137斤。就是吃过饭后脸上两边变化变大，我也坚持每天运动可是几天不运动身上立马变得松松垮垮的啦,而且我还易胖怎么办啊？
2022-08-24
过度节食减肥过后全身遗留下很多脂肪而且脸部经常容易变形身上感觉没有肌肉，肉很松弛。怎么办？我今年二十身高177，体重137斤。就是吃过饭后脸上两边变化变大，我也坚持每天运动可是几天不运动身上立马变得松松垮垮的啦,而且我还易胖怎么办啊？
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皮下脂肪迅速减少会这样的，平时穿紧身衣并坚持运动可以起到效果。任何人都是这样的，退役的运动员容易发胖就是因为突然停止了运动。健康减肥必须兼顾两个方面，减少能量摄入，增加能量消耗。就是少吃多运动。具体点吃上要忌吃能量高食物，如油炸，油煎食物，火腿，蹄膀，蛋糕，饼干，方便面，坚决戒吃零食，尤其是冰激凌，薯片，坚果这些高能量的。多吃绿叶蔬菜，萝卜，冬瓜，黄瓜，菌菇这一类低热量的食物。控制主食的量，即馒头，米饭，面条这一类。运动选择有氧运动，时间每次半小时以上，因为运动十五分钟后身体才开始消耗脂肪。合理安排三餐，将油脂量偏大的饮食放在早餐，可减少一天的饥饿感，晚餐有意的减少进食或不进主食及肉蛋奶类，以蔬菜，汤代替。使用代餐也是不错的选择，如魔芋粉为零热量高纤维食物，可以代替晚餐食用。减肥期间注意多饮水，防止脱水，一天饮水量2000ml
2022-08-24 0
其他答案
双眼皮做得太宽了怎么办？能修复吗？
是可以修复好的，我之前也是双眼皮做的宽了，眼窝还凹陷，然后修复好了，我是在成都修复的，当时了解的江涛医生是主要做眼睛方面的，所以当时找他了，结果是蛮好的
2022-09-18 08:10:02 回复1
成都哪家植发医院好一点
成都植发医院有蛮多的，连锁的本土的医院都有的，至于哪家医院好些关键还是看医生的，医生的经验越丰富，植发的存活率才高！
2022-09-18 08:10:02 回复1
年龄25岁，做什么类型的双眼皮比较好呢？
做双眼皮不仅和年龄有关还和眼睛的情况有关，割双眼皮又叫切开重睑法，是一种**性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。割双眼皮需切开皮肤，创伤略大，但通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。一般来说，只要是选择正规的医院进行手术，那么效果和安全都是有保障的。
2022-09-18 08:10:02 回复1
处女膜修复要去哪个医院做？
处女膜修复是属于私密整形类的，所以建议考虑去专科的整形医院做*好，因为专业做这方面的医院，医生的临床经验要丰富些，如果说公立医院有设整形科室的，也有经验丰富专门做私密整形的医生那也是可以的，不清楚可以多看看再决定的！
2022-09-18 08:00:01 回复1
玻尿酸隆鼻可以维持多久？
玻尿酸可以维持多久跟很多因素有关，例如个人的肌肤类型、生活形态与年龄。再**注射隆鼻后，一般建议想要维持良好效果建议6-12个月的时候可以再次注射，不过需要特别注意的是，玻尿酸隆鼻如果注射的次数多了，鼻梁可能会出现变宽的情况！
2022-09-18 08:00:01 回复1
想做面部年轻化不知道做什么项目好
面部年轻化其实也就是抗衰抗初老，项目确实包含蛮多的，有面部填充（针对面部凹陷不饱满的）、埋线提升（面部皮肤松弛）、除皱针（注射肉毒素）、眼袋手术、提眉手术、还有超声刀热玛吉（去皱纹紧致肌肤提升）等等，所以你先要弄清楚自己现在面部的问题到底是有哪些，然后再针对问题选择改善方式！
2022-09-18 08:00:01 回复1
在上海隆鼻大概费用是多少呢？
上海隆鼻费用一般是2-5万左右不等，具体是看你做鼻部的哪些项目的，项目做得越多，费用肯定越贵，还有像是垫高选择哪种材料也会影响到费用，再就是各个医院医生收费标准也会有所不一样的。你说鼻子基础很差，那项目肯定需要做得不少，我估计三四万肯定是少不了的。
2022-09-18 08:00:01 回复1
北京东方和谐冯斌做自体脂肪隆胸效果好吗？
我在冯斌医生那里做得是自体脂肪填充全脸，到今天的话是5个多月了，脂肪蛮多都存活下来了，饱满度还是蛮好蛮自然的，我觉得他做得还是不错的，就是不便宜，哈哈！
2022-09-18 08:00:01 回复1